Welche Übungen können Patienten mit sexueller Dysfunktion machen, um ihren Zustand zu verbessern?

Sexuelle Funktionsstörungen erfordern nicht unbedingt Medikamente, insbesondere bei Patienten mit psychischen sexuellen Funktionsstörungen. Wenn der mentale Knoten nicht gelöst ist, können selbst Medikamente die sexuelle Funktionsstörung nicht heilen. Selbst bei Patienten mit physiologischen sexuellen Funktionsstörungen können die folgenden Übungen das Problem der sexuellen Funktionsstörung lindern, sodass wir zur Behandlung nicht ins Krankenhaus müssen.

Welche Übungen können Patienten mit sexueller Dysfunktion machen, um ihren Zustand zu verbessern?

Patienten mit sexuellen Funktionsstörungen können durch regelmäßiges Aerobic-Training ihre körperliche Fitness verbessern, ihre Herz-Lungen-Funktion verbessern, ihren Geist entspannen und Stress abbauen. Bei aerobem Training wird die Herzfrequenz bei 150 Schlägen pro Minute gehalten, sodass das Blut den Herzmuskel ausreichend mit Sauerstoff versorgen kann. Durch aerobes Training kann Sauerstoff den Zucker im Körper vollständig verbrennen, Körperfett verbrauchen, die Herz-Lungen-Funktion steigern und verbessern, Osteoporose vorbeugen, den psychischen und mentalen Zustand regulieren und ist die wichtigste Form des Fitnesstrainings.

Patienten mit sexueller Dysfunktion sollten je nach körperlicher Verfassung geeignete aerobe Trainingsmethoden wählen, wie etwa zügiges Gehen, Joggen, Aerobic, Schwimmen, Radfahren, Tai Chi usw.

Patienten mit sexueller Dysfunktion wird empfohlen, regelmäßig Aerobic-Übungen durchzuführen:

Aerobic ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining, das mit Musikbegleitung durchgeführt wird. Aerobic erfordert nicht nur die Energiegewinnung durch Sauerstoff, sondern auch die Beteiligung großer Muskelgruppen im ganzen Körper. Außerdem müssen die Übungen lange andauern und rhythmisch sein. Aerobic kann Herz und Lunge trainieren und so dem Herz-Kreislauf-System ermöglichen, Sauerstoff effektiver und schneller in alle Körperteile zu transportieren.

Patienten mit sexueller Dysfunktion können regelmäßig Aerobic-Übungen machen, um die Durchblutung zu fördern, das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, die Blutgefäße zu erweitern, das Gehirn zu stärken, die inneren Organe zu erwärmen und die Denk- und Vorstellungskraft zu verbessern. Die Herz-Lungen-Funktion wird gestärkt und die Sauerstoffversorgung verschiedener Organe, einschließlich der Fortpflanzungsorgane, verbessert. Eine ausreichende Durchblutung kann die Kontrolle der Ejakulation verbessern und sexuelle Funktionsstörungen lindern.

Dies ist die Einleitung zu „Welche Übungen können Patienten mit sexueller Dysfunktion anwenden, um ihren Zustand zu verbessern?“. Obwohl diese Übungsmethoden die Symptome sexueller Dysfunktion bis zu einem gewissen Grad lindern können, können nicht alle Patienten mit sexueller Dysfunktion dadurch geheilt werden. Auch bei schwerwiegenden sexuellen Dysfunktionen sollten wir die Realität akzeptieren und uns zur Behandlung ins Krankenhaus begeben.