Welche Konditionsübungen gibt es für Patienten mit sexueller Dysfunktion?

Viele Männer sind zutiefst erschüttert, wenn sie hören, dass sie an einer sexuellen Funktionsstörung leiden, denn sexuelle Funktionsstörungen sind ein Zeichen männlicher Schwäche und kein Mann möchte ein schwacher Mann sein. Wenn Sie im Alltag mehr darauf achten, werden Sie nicht unter sexuellen Funktionsstörungen leiden. Experten geben Ihnen nun Tipps zur Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen durch Training und Sport.

Die häufigste Form der Ejakulationsstörung ist die sexuelle Dysfunktion. Bei mehr als einem Drittel aller erwachsenen Männer kommt sie vor. Die Definition einer sexuellen Funktionsstörung ist nach wie vor umstritten. Sie wird üblicherweise anhand der Ejakulationslatenzzeit des Mannes oder der Häufigkeit weiblicher Orgasmen beim Geschlechtsverkehr beurteilt. Verliert ein Mann beispielsweise beim Geschlechtsverkehr die Fähigkeit, die Ejakulation zu kontrollieren, gilt eine Ejakulation vor oder kurz nach dem Eindringen des Penis in die Vagina als Standard. Liegt die Häufigkeit weiblicher Orgasmen beim Geschlechtsverkehr unter 50 %, gilt eine sexuelle Funktionsstörung als Standard.

Methoden zur Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen:

1. Behandeln Sie das sexuelle Verlangen richtig, verstehen Sie sexuelles Wissen und erkennen Sie die Auswirkungen psychologischer Faktoren auf die sexuelle Funktion vollständig. Während des Sexuallebens kann das zentrale Nervensystem richtig reguliert werden.

2. Nach ein oder zwei gescheiterten Sexualleben sollte das Paar eine intensive Kommunikation führen. Die Frau sollte den Mann ermutigen und umsorgen, damit das Selbstbewusstsein des Mannes voll zum Ausdruck kommen kann.

3. Nehmen Sie an körperlichen Übungen teil, um Ihren Körper umfassend zu trainieren und Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

4. Denken Sie daran, zu häufigen Sex zu vermeiden, da dies mit der Zeit leicht zu Impotenz und sexuellen Funktionsstörungen führen kann.

5. Essen Sie mehr Lebensmittel, die das sexuelle Verlangen anregen. Glauben Sie nicht Gerüchten, dass bestimmte Lebensmittel schädlich für Sie sind, um nicht noch mehr psychischen Druck auszuüben.

Der obige Artikel beschreibt hauptsächlich, wie Sie Ihr Leben trainieren und regulieren können, um sexuellen Funktionsstörungen vorzubeugen. Ich hoffe, dass Ihre männlichen Freunde nach der Lektüre des obigen Artikels diese Anforderungen erfüllen und aktive Präventionsmaßnahmen ergreifen können. Auf diese Weise verringert sich das Risiko sexueller Funktionsstörungen, Ihr Selbstwertgefühl wird nicht beeinträchtigt und das Sexualleben zwischen Paaren verläuft auf natürliche Weise harmonisch.