Welche Übungen können vorzeitige Ejakulation heilen

Vorzeitiger Samenerguss ist eine weit verbreitete Männererkrankung. Langfristiger vorzeitiger Samenerguss hat erhebliche Auswirkungen auf Körper und Geist. Viele Patienten haben kein Selbstvertrauen und fühlen sich sogar wertlos. In den meisten Fällen ist die Krankheit psychologisch bedingt. In einigen Fällen sind es Krankheiten, die die Ursache sind. Welche Übungen können also vorzeitigen Samenerguss behandeln?

Am einfachsten ist es, die Eichel beim Baden mit einem Handtuch zu massieren. Eine schwache Massage ist nicht effektiv. Daher ist eine moderate Massageintensität erforderlich, da die Eichel nicht an Stimulation gewöhnt und sehr empfindlich ist. Die Behandlungsmethode besteht darin, die Eichel an die Stimulation zu gewöhnen, sodass das Gefühl abgeschwächt wird.

Führen Sie ein Training zur Ejakulationskontrolle durch. Masturbieren Sie zunächst. Wenn Sie kurz vor dem Samenerguss stehen, unterbrechen Sie die Stimulation, halten Sie sie dann zurück und warten Sie, bis der Höhepunkt nachlässt. Stimulieren Sie dann erneut. Dies ist eine Übungsmethode, die Sie selbst durchführen können. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa dreimal. Diese Methode wird als Quetschen bezeichnet. Zu Beginn wird es einige Misserfolge geben, aber wenn Sie den Dreh erst einmal raus haben, können Sie den Drang zur Ejakulation jederzeit unterdrücken.

Darüber hinaus ist bei Menschen mit Phimose die Eichel meist von der Vorhaut bedeckt und kann nicht durch Unterwäsche oder andere Gegenstände stimuliert werden, sodass eine vorzeitige Ejakulation unvermeidlich ist. Daher sollte das Problem der Phimose zuerst behandelt werden. Handelt es sich um eine Pseudophimose, sollten Sie auf die Freilegung der Eichel achten. Um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern, sollte die Bewegung der Taille gestoppt werden, wenn das Vergnügen seinen Höhepunkt erreicht.