Welche Übungen können vorzeitige Ejakulation heilen?

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation dürfen während ihres Sexuallebens keine psychischen Belastungen erleiden. Selbst bei vorzeitiger Ejakulation geht das Leben wie gewohnt weiter. Nur wenn sich die Patienten entspannen und zuerst die psychischen Probleme und dann die physiologischen Probleme behandeln, kann das Problem der vorzeitigen Ejakulation geheilt werden. Welche Trainingsmethoden können also vorzeitige Ejakulation behandeln? Werfen wir gemeinsam einen Blick darauf.

Am einfachsten ist es, die Eichel beim Baden mit einem Handtuch zu massieren. Eine schwache Massage ist nicht effektiv. Daher ist eine moderate Massageintensität erforderlich, da die Eichel nicht an Stimulation gewöhnt und sehr empfindlich ist. Die Behandlungsmethode besteht darin, die Eichel an die Stimulation zu gewöhnen, sodass das Gefühl abgeschwächt wird.

Führen Sie ein Training zur Ejakulationskontrolle durch. Masturbieren Sie zunächst. Wenn Sie kurz vor dem Samenerguss stehen, unterbrechen Sie die Stimulation, halten Sie sie dann zurück und warten Sie, bis der Höhepunkt nachlässt. Stimulieren Sie dann erneut. Dies ist eine Übungsmethode, die Sie selbst durchführen können. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa dreimal. Diese Methode wird als Quetschen bezeichnet. Zu Beginn wird es einige Misserfolge geben, aber wenn Sie den Dreh erst einmal raus haben, können Sie den Drang zur Ejakulation jederzeit unterdrücken.

Darüber hinaus ist bei Menschen mit Phimose die Eichel meist von der Vorhaut bedeckt und kann nicht durch Unterwäsche oder andere Gegenstände stimuliert werden, sodass eine vorzeitige Ejakulation unvermeidlich ist. Daher sollte das Problem der Phimose zuerst behandelt werden. Handelt es sich um eine Pseudophimose, sollten Sie auf die Freilegung der Eichel achten.