Warum schwitze ich, wenn ich still sitze?

Der Hauptgrund für das Schwitzen beim Sitzen ist heißes Wetter. Wenn der Körper außerdem Merkmale eines Qi-Mangels aufweist, verursacht dies ebenfalls ein solches Phänomen. Wenn der Körper Merkmale eines Qi-Mangels aufweist, verursacht dies häufig starkes Schwitzen. Für solche Menschen ist es notwendig, rechtzeitig Wasser nachzufüllen, moderate körperliche Betätigung zu betreiben und die Ernährung mit bestimmten chinesischen Arzneimitteln zu stärken. Um die körperliche Verfassung zu verbessern, sollten rechtzeitig einige Methoden zur Wiederauffüllung des Qi angewendet werden.

Warnsignal: Qi-Mangel

Manche Menschen schwitzen stark, selbst wenn sie still sitzen, oder schwitzen stark nach ein wenig Bewegung. Diese Symptome werden meist durch einen Qi-Mangel verursacht. Direktor Wang Jiyong erläuterte, dass die chinesische Medizin davon ausgeht, dass „Qi die Körperoberfläche verfestigt“ und „Blut und Schweiß absorbieren“ kann. Wenn das Qi ausreichend ist, zieht es Schweiß wie ein Magnet an und verhindert, dass er austritt. Wenn das Qi fehlt, verliert es seine Zugkraft und der Schweiß fließt unkontrolliert aus. Dies ist die Ursache für den sogenannten „Bauchschweiß“. Im Allgemeinen wird ein Qi-Mangel durch eine schlechte körperliche Verfassung verursacht, beispielsweise einen angeborenen Mangel oder erworbene übermäßige Müdigkeit, eine langfristige Krankheit, wiederholte Medikamenteneinnahme, die den Körper schädigt, usw. All dies kann zu einem Qi-Mangel führen. Auch die Symptome dieses Personentyps sind recht typisch: Neben starkem Schwitzen fühlen sie sich oft müde, träge und relativ ruhig.

Leichtes Schwitzen im Schlaf ist meist „Nachtschweiß“

Warnsignal: Yin-Mangel und übermäßiges Feuer

Menschen mit Qi-Mangel schwitzen oft spontan (das heißt, sie schwitzen viel, egal ob sie sich bewegen oder nicht, wenn sie wach sind). Der Unterschied besteht darin, dass manche Menschen nachts, insbesondere nach dem Einschlafen, heftig schwitzen und manchmal sogar zwei oder drei Pyjamas in einer Nacht schwitzen. Diese Situation wird als „Nachtschweiß“ bezeichnet und tritt am häufigsten bei Menschen mit Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität auf. Menschen dieses Typs haben nachts häufig Schlafstörungen und weisen außerdem Symptome wie einen trockenen Mund, Halsschmerzen, Heiserkeit und trockenen Stuhl auf. Empfehlung: Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer können im Sommer amerikanischen Ginseng zur Regulierung ihres Körpers verwenden, beispielsweise indem sie mit amerikanischen Ginsengscheiben getränktes Wasser trinken oder Zhibai-Dihuang-Pillen einnehmen. Das Trinken von Schneepilzsirup und Roherde-, Erdnuss- und Schweinefüßesuppe kann ebenfalls das Yin nähren und Hitze klären. Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer sollten keine reizenden Nahrungsmittel zu sich nehmen. Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer neigen dazu, die Fassung zu verlieren. Sie sollten mehr Dinge tun, um Körper und Geist zu entspannen, wie zum Beispiel Musik hören, lesen, malen, reisen, sich mit Freunden treffen usw. Sie können sich auch Zeit für Massagen und Schröpfen nehmen, um körperliche Anspannungen zu lösen, was auch ihre Stimmung verbessern kann.