So behandeln Sie vorzeitige Ejakulation selbst

Vorzeitiger Samenerguss ist oft ein psychisches Problem. Daher ist der erste Schritt der Behandlung eine Psychotherapie. Behalten Sie eine positive, optimistische und selbstbewusste Einstellung zum Sexualleben und machen Sie sich keine Sorgen wegen vorzeitiger Ejakulation. Ein kleiner Trick besteht darin, sich beim Sex nicht auf Sex zu konzentrieren, sondern sich andere Dinge vorzustellen. Wie können Sie vorzeitigen Samenerguss besser selbst behandeln? Schauen wir uns das genauer an.

Wenn das Sexualleben in die anhaltende Phase eintritt, erreicht die sexuelle Erregung ein anhaltendes, stabiles und hohes Niveau. Während dieser Zeit vergrößert sich der Durchmesser der männlichen Eichel leicht und die Eichel verfärbt sich dunkler. Durch die Stauung der Blutgefäße in Hoden und Hodensack vergrößert sich das Volumen des Hodensacks weiter, und die Hoden heben sich weiter an und berühren den Damm. Dies kann den Damm leicht stimulieren und einen Reflexsamenstoß auslösen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Ziehen an Hodensack und Hoden vorzeitige Ejakulation lindern. Methode zur Verringerung der Empfindlichkeit: Die Verwendung von Kondomen beim Geschlechtsverkehr ist ebenfalls eine Möglichkeit, die Empfindlichkeit zu verringern und einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen. Sie können auch eine kleine Menge Oberflächenanästhetikum mit sauberer Gaze auftragen oder vor oder während des Geschlechtsverkehrs eine kleine Menge Beruhigungsmittel einnehmen, um die Empfindlichkeit gegenüber sexueller Stimulation zu verringern und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern.

Wie das Sprichwort sagt, sind Nahrungsergänzungsmittel schlimmer als medizinische Nahrungsergänzungsmittel. Tatsächlich lässt sich vorzeitiger Samenerguss auch durch die Ernährung regulieren. Männer können mehr aphrodisierende und samenspeichernde Lebensmittel zu sich nehmen. Diese Lebensmittel sind reich an Zink. Zink kann nicht nur die körpereigene Immunität stärken, sondern ist auch ein wichtiger Bestandteil von Sperma und Sexualhormonen. Zum Beispiel Lauch, Hammelfleisch, Tiernieren, Meeresfrüchte, Fisch, Garnelen, Seetang usw.