5 Schritte zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation

Im Leben werden Männer oft blass, wenn sie über vorzeitige Ejakulation sprechen. Vorzeitige Ejakulation bedroht nicht nur die Harmonie und das Glück des Lebens und kann zum Zerfall einer glücklichen Familie führen, sondern schadet auch der Männlichkeit eines Mannes erheblich und untergräbt sein Selbstvertrauen. Anstatt alle möglichen Mittel zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation auszuprobieren, ist es besser, eine „Barriere“ aufzubauen, um die vorzeitige Ejakulation im täglichen Leben zu verhindern.

Männer können einer vorzeitigen Ejakulation in fünf Schritten vorbeugen:

Der erste Schritt besteht darin, voreheliche Sexualerziehung und sexuelle Beratung anzubieten.

Eignen Sie sich ein gewisses Wissen über die Anatomie und das Sexualleben an, verstehen und beherrschen Sie normale Methoden des Geschlechtsverkehrs und sexuelle Reaktionsprozesse und schränken Sie Ihr Sexualleben nicht übermäßig ein, da zu wenig Geschlechtsverkehr der Freisetzung von Androgenen nicht förderlich ist.

Der zweite Schritt besteht darin, ein glückliches, gesundes und harmonisches Familienumfeld zu schaffen.

Achten Sie auf gegenseitige Rücksichtnahme und Zusammenarbeit zwischen Mann und Frau. Wenn ein Problem auftritt, beschuldigen oder beklagen Sie sich nicht gegenseitig, sondern finden Sie die Ursache heraus und arbeiten Sie bei der Behandlung zusammen.

Der dritte Schritt besteht darin, auf einen geregelten Alltag zu achten und die körperliche Bewegung zu stärken.

Im täglichen Leben sind Tai-Chi-Übungen, Spaziergänge, Qigong usw. für die geistige und körperliche Gesundheit sowie für die spirituelle Regulierung von Vorteil.

Schritt 4: Kontrollieren Sie Ihre Emotionen vor dem Geschlechtsverkehr.

Die Stimmung vor dem Geschlechtsverkehr hat großen Einfluss auf die Geschwindigkeit der Ejakulation. Sie sollten Angst, Aufregung und Anspannung vermeiden, Vertrauen aufbauen und bei der Behandlung mitarbeiten.

Schritt fünf: Das Sexualleben sollte vernünftig sein.

Masturbieren, Geschlechtsverkehr in Maßen, Vermeidung intensiver sexueller Impulse und Vermeidung wiederholten Geschlechtsverkehrs, um den zweiten Geschlechtsverkehr zu verlängern. Dies ist gesundheitsschädlich und nicht ratsam.