So beheben Sie Sodbrennen schnell

Viele Menschen leiden im Alltag unter saurem Reflux. Saurer Reflux bezeichnet den Rückfluss von Mageninhalt durch die Speiseröhre in den Mundrachenraum und das Gefühl saurer Substanzen im Mund. Der Rückfluss von Zwölffingerdarminhalt durch Magen und Speiseröhre in den Mundrachenraum und das Gefühl bitterer Substanzen im Mund werden zusammen als Reflux bezeichnet. Zu den Symptomen und Gefahren, die durch sauren Reflux verursacht werden, können Sodbrennen, Speiseröhrenschmerzen, Dysphagie, Atembeschwerden usw. gehören. Daher ist saurer Reflux bis zu einem gewissen Grad nicht unbedingt eine gute Sache. Lassen Sie uns nun verstehen, wie man sauren Reflux schnell beheben kann.

1. Säurereflux: Der Magenpförtner kann ein Superbakterium namens Helicobacter pylori beheimaten, gegen das Antibiotika wirkungslos sind. Es kann große Mengen fauliger Gase produzieren, die sich, wenn der Darm sie nicht ausscheiden kann, zu stark ansammeln und plötzlich aus dem Mund zurückfließen. Das austretende saure Wasser besteht aus Magensäure und einigen in Gas eingehüllten Speiseresten. Töten Sie einfach die Bakterien und alles wird gut. Es gibt einen Nährstoff, der Helicobacter pylori innerhalb weniger Tage abtöten kann. Bei dieser Krankheit kommt es beim Verzehr von kalten, sauren oder süßen Speisen oder bei Wind zu einem Säurereflux.

2. Diättherapie 1. Essen Sie rohe Erdnüsse. Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, können Sie eine Handvoll roher Erdnüsse nehmen und diese im Mund kauen. Achten Sie darauf, sie in kleine Stücke zu kauen, und essen Sie sie am besten auf leeren Magen. Rohe Erdnüsse können die Magensäure neutralisieren und die Symptome von saurem Reflux lindern. 2. Trinken Sie mehr Hirsebrei. Hirsebrei nährt den Magen und beruhigt den Geist. Außerdem hat er eine gute therapeutische Wirkung auf die Magensäure. Waschen Sie die Hirse nur einmal. Zu häufiges Waschen schadet den Nährstoffen in der Hirse. Beim Kochen von Hirsebrei sollte man den Brei bei geringer Hitze langsam köcheln lassen, damit das Hirseöl auskochen kann. 3. Trinken Sie eine Packung heiße Milch. Wenn Sie häufig Magensäure haben, können Sie nach dem Frühstück oder Abendessen ein Päckchen heiße Milch trinken, was den Säurereflux wirksam unterdrücken kann. Am besten trinken Sie etwas Brei, während Sie Milch trinken, um bessere Ergebnisse zu erzielen. 4. Essen Sie Karotten. Karotten sind basische Lebensmittel mit reichhaltigem Saft und süßem Geschmack. Sie können Magensäure neutralisieren. Nachdem Sie die Karotten gewaschen haben, kauen Sie sie und essen Sie sie roh. Nach einer Weile werden Sie spüren, dass Ihre Magensäure viel besser ist. 5. Nehmen Sie Omeprazol. Wenn die Magensäure stark ist und die oben genannten Behandlungsmethoden immer noch wirkungslos sind, können Sie einige Omeprazol-Kapseln einnehmen, die die Magensäure gut hemmen. Für bessere Ergebnisse nehmen Sie es am besten vor den Mahlzeiten oder auf nüchternen Magen ein. Wenn Sie Bedenken haben, befolgen Sie am besten den Rat Ihres Arztes. 6. Schwarzer Tee kann den Appetit anregen, die Milz stärken und die Verdauung unterstützen. Außerdem wirkt er harmonisierend und adstringierend bei übermäßiger Säuresekretion. Grüner Tee eignet sich sehr gut für Menschen mit leichtem Sodbrennen. 7. Obwohl Früchte verschiedene organische Säuren enthalten und sauer schmecken, werden die meisten davon nach der Verdauung zu alkalischen Nahrungsmitteln oxidiert. 8. Essen Sie pünktlich und setzen Sie sich zum Essen hin, statt zu stehen oder in der Hocke zu sitzen. 9. Vermeiden Sie scharfe, frittierte und geräucherte Speisen wie Grillgerichte, essen Sie keine zu sauren, zu kalten und anderen anregenden Speisen, trinken Sie keinen Alkohol und trinken Sie weniger starken Tee, Kaffee usw. Versuchen Sie, nicht zu viel Obst und Snacks zu essen, um Magenreizungen vorzubeugen. Fettreiche Lebensmittel sind schwer verdaulich und erhöhen den Druck im Magen. Zu viel zuckerreiche Nahrung erhöht außerdem die Magensäuresekretion, was zu saurem Reflux und Sodbrennen führt, die behandelt werden müssen. 10. Essen Sie mehr vegetarische Gerichte und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Sellerie, Pilze usw. Warme Speisen wie Hammel- oder Hundefleisch wirken magenstärkend und helfen bei Erkältungsbeschwerden. Knoblauch kann desinfizierend und Bakterien abtötend wirken und hilft bei der Linderung von Entzündungen, deshalb ist es empfehlenswert, mehr davon zu essen. Darüber hinaus können Wolfsbeeren, Weißpilze, rote Datteln und Walnüsse als Snacks gegessen oder zu Gerichten hinzugefügt werden. 11. Das im Kürbis enthaltene Pektin kann zudem die Magen-Darm-Schleimhaut vor der Stimulation durch grobe Nahrung schützen, die Heilung der Geschwüroberfläche fördern und ist für Patienten mit Magenproblemen geeignet. Die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe können die Gallenproduktion fördern und die Magen-Darm-Motilität verbessern. Hilft bei der Verdauung von Nahrung. 12. Übergewicht kann den intraabdominalen Druck erhöhen und Säurereflux und Sodbrennen verschlimmern, daher müssen Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten. Nach dem Essen und vor dem Schlafengehen können Sie Ihre Hände zum Aufwärmen aneinander reiben und sie dann 64 Mal im Uhrzeigersinn um Ihren Nabel reiben. Danach reiben Sie Ihre Hände zum Aufwärmen aneinander und massieren Ihren Unterleib. 13. Halten Sie sich warm. Kalte Luft kann leicht zu Krämpfen und Kontraktionen der Blutgefäße im Magen führen, was den Blutfluss im Magen verringern und zu einer schlechten Koordination der Magenfunktionen und Magenschmerzen führen kann. Durch das dauerhafte Einatmen großer Mengen kalter Luft wird der Magen wiederholt gereizt, was zu einer übermäßigen Sekretion von Magensäure führt und die Magenschleimhaut schädigt. Patienten mit chronischen Magenerkrankungen sollten daher im Winter beim Ausgehen darauf achten, sich warm zu halten und Schals oder Masken zum Schutz von Mund und Nase tragen. 14. Tragen Sie keine enge Kleidung. Das Tragen enger Kleidung oder eines zu engen Gürtels erhöht den Druck im Magen und führt zu einem Aufwärtsfließen von Magensaft. 15. Der Konsum großer Mengen Bier kann leicht die Magenschleimhaut schädigen und Gastritis und Magengeschwüre sowie Symptome wie Beschwerden im Oberbauch, Appetitlosigkeit, Blähungen und sauren Reflux verursachen. Also nicht trinken. 16. Bei starker Magensäure können Sie einige Omeprazol-Kapseln einnehmen, die die Magensäure gut hemmen. Für bessere Ergebnisse nehmen Sie es am besten vor den Mahlzeiten oder auf nüchternen Magen ein. Wenn Sie Bedenken haben, befolgen Sie am besten den Rat Ihres Arztes. 17. Wenn Sie zu wütend sind, unterdrückt die Leber die Milz und den Magen, was leicht zu Geschwüren führen kann. Daher sollten Sie gut darin sein, Ihre Mentalität anzupassen und Stress abzubauen.

3. Welche Lebensmittel sind gut gegen Sodbrennen ? 1. Sodacracker. Wir hören oft, dass Sodacracker gut für den Magen sind, und das stimmt! Sodacracker enthalten viel Soda, das die Magensäure neutralisieren kann und für Menschen mit übermäßiger Magensäure besser geeignet ist. Obwohl Salzcracker bei Magenproblemen sehr gut sind, sollten Sie sie nicht ohne Zurückhaltung essen. Ein übermäßiger Verzehr ist kontraproduktiv! 2. Säureentfernendes Obst Regelmäßig mehr Obst und Gemüse zu essen ist ebenfalls hilfreich. Obwohl Früchte sowohl sauer als auch süß sind, enthalten sie auch basische Stoffe, die für Menschen mit zu viel Magensäure hilfreich sind. Personen mit übermäßiger Magensäure sollten allerdings keine Früchte mit hohem Säuregehalt wie Myrica und Zitrone essen. 3. Gemüse Vitaminreiche Lebensmittel wie dunkel gefärbtes frisches Gemüse und Obst, etwa grünes Blattgemüse, Kohl, Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Auberginen, Yamswurzeln, rote Datteln, Orangen usw., sind für die Genesung einer chronischen Gastritis förderlich.

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