Wie oft sollte ich meine Haare bei Haarausfall waschen?

Menschen, die häufig unter Haarausfall leiden, müssen auf die Gesundheit ihrer Haare achten. Beim Waschen ihrer Haare müssen sie auf die Häufigkeit des Haarewaschens achten. Die Gründe für Haarausfall sind unterschiedlich und auch die Häufigkeit des Haarewaschens kann variieren. Seborrhoisches Haar beispielsweise weist häufig eine übermäßige Talgproduktion auf, sodass die Häufigkeit des Haarewaschens zu dieser Zeit relativ gering ist. Bei trockenem Haar ist die Häufigkeit des Haarewaschens jedoch relativ lang.

Wie oft sollte ich meine Haare bei Haarausfall waschen?

Es gibt keine strenge Regel, wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten. Theoretisch müssen Sie sich keine Gedanken über die Häufigkeit des Haarewaschens machen, solange es Ihren physiologischen Gewohnheiten entspricht und Sie sich wohl und gesund fühlen. Die wissenschaftlich fundierte und gesunde Häufigkeit der Haarwäsche sollte je nach Haartyp und Jahreszeit festgelegt werden.

1. Fettiges Haar

Bei fettigem Haar sind die Talgdrüsen aktiv und im heißen Sommer wird das Haar noch fettiger. Wenn Sie es nicht rechtzeitig reinigen, verstopft es Ihre Poren. Ihr Haar wird nicht nur fettig und beeinträchtigt Ihr Aussehen, sondern Sie fühlen sich auch sehr unwohl. Fettiges Haar kann daher einmal täglich gewaschen werden.

Im Herbst und Winter können fettige Haare, sofern Sie nicht zu stark schwitzen, jeden zweiten Tag gewaschen werden, wobei ein mildes Shampoo zum Einsatz kommt.

2. Trockenes Haar

Bei trockenem Haar sind Kräuseln, Trockenheit, Juckreiz und Schuppen aufgrund der geringen Talgsekretion die größten Feinde. Deshalb sollte die Häufigkeit des Haarewaschens entsprechend reduziert werden. Bei trockenem Haar waschen Sie Ihr Haar am besten alle 2–3 Tage, unabhängig von der Jahreszeit.

Natürlich können Sie nicht faul sein und Ihre Haare eine Woche lang nicht waschen, nur weil sie trocken sind. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Haar schneller altert, sollten Sie nicht länger als 3 Tage auf eine Haarwäsche verzichten, auch wenn Ihr Haar noch locker und trocken ist. Es wird empfohlen, es alle 2–3 Tage zu waschen.

3. Neutrales Haar

Von allen Hauttypen wird neutrale Haut, die weder fettig noch trocken ist, am meisten gehasst, da sie die sogenannte „natürliche Schönheit“ darstellt. Ähnlich verhält es sich bei Mädchen mit neutralem Haar: Wie oft Sie Ihre Haare waschen, hängt von Ihrer Stimmung ab, Hauptsache, Sie sind glücklich! Allerdings sollten Sie auch bei guter Haarqualität nicht zu eigensinnig sein. Der Abstand zwischen den Haarwäschen sollte 3 Tage nicht überschreiten.

Ist es besser, die Haare morgens oder abends zu waschen? Es gibt das Gerücht, dass das Haarewaschen am Abend das Trocknen erschwert, wodurch im Schlaf Feuchtigkeit eindringen kann, was nicht gut für die Gesundheit ist. Meine langen Haare trocknen abends nach dem Waschen nicht gut. Kann das Migräne verursachen?

Tatsächlich können Sie Ihr Haar jederzeit waschen, solange Sie es rechtzeitig föhnen. Manche Menschen waschen sich morgens die Haare, um sich frischer zu fühlen. Wenn Sie in Eile sind oder morgens nicht aufstehen können, ist es in Ordnung, Ihre Haare abends zu waschen, solange Sie Ihre persönlichen Gewohnheiten und Lebensmuster respektieren.

Führt häufiges Haarewaschen zu Haarausfall?

Ist zu häufiges Haarewaschen die Ursache für Haarausfall? Diese Ansicht beruht eigentlich auf einem Missverständnis des Haarausfalls. Streng genommen wird beim Haarausfall zwischen physiologischem Haarausfall und krankhaftem Haarausfall unterschieden. Unter pathologischem Haarausfall versteht man einen abnormen oder übermäßigen Haarausfall, der durch seborrhoische Alopezie, Alopecia areata oder andere Erkrankungen verursacht wird.

Normales Haarewaschen führt nicht zu Haarausfall. Die Haare, die ausfallen, sind die Haare, die in die Ruhephase eingetreten sind oder gealtert sind. Sie fallen auf natürliche Weise aus, auch wenn Sie Ihre Haare nicht waschen. Darüber hinaus ist Haarausfall, der durch das Haarewaschen verschlimmert wird, meist auf falsche Waschmethoden zurückzuführen. Wenn Ihr Haar brüchig ist, müssen Sie es gut pflegen. Andernfalls fallen bei heftigem Haarewaschen noch mehr Haare aus!