Ich leide seit Kurzem unter starkem Haarausfall. Was soll ich tun?

Wenn der Haarausfall stark ist, müssen Sie die spezifischen Gründe verstehen, z. B. starke negative Emotionen und Krankheiten, die den Haarausfall verursachen können. Daher müssen Sie die spezifischen Ursachen der Krankheit verstehen und dann eine symptomatische Behandlung und Pflege durchführen. Sie müssen die Haarpflege verstärken und auf die Ernährung achten. Beim Waschen Ihrer Haare müssen Sie einige nicht reizende Shampoos verwenden. Regelmäßige Kopfhautmassagen können ebenfalls helfen, den Haarausfall zu lindern.

Ich leide seit Kurzem unter starkem Haarausfall. Was soll ich tun?

1. Kämmen Sie Ihr Haar richtig

1. Es wird empfohlen, einen Holzkamm zu wählen, und die Zähne sollten nicht zu dicht sein. Kämmen Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, da das Haar viel Wasser enthält, die Schuppenschicht rau ist und sich die Haarsträhnen leicht miteinander verwickeln. Gewaltsames Kämmen des Haares führt dazu, dass es leicht bricht und beschädigt wird.

2. Die Haare oben und hinten am Kopf sollten nach oben gekämmt werden, die Haare an den Seiten sollten vom Ansatz bis zu den Spitzen nach links und rechts gekämmt werden.

3. Beim Kämmen der Haare sollten die Haare senkrecht zur Kopfhaut stehen, um die Haarfollikel und das Porengewebe nicht zu beschädigen. Beim Kämmen von trockenem Haar können Sie mehr Kraft anwenden. Bei fettigem Haar ist weniger Kraft besser. Wenn Sie zu viel Kraft anwenden, werden die Talgdrüsen zu einer erhöhten Talgproduktion angeregt.

4. Kämmen Sie Ihr Haar gleichmäßig, vermeiden Sie starkes Kämmen oder Ziehen und sorgen Sie für eine natürliche Blutzirkulation unter der Kopfhaut.

5. Regelmäßiges Bürsten der Haare kann zu gesundem Haarwachstum beitragen, Schuppen und Staub entfernen, das Haar sauber halten, die Durchblutung fördern und Nährstoffe von der Haarwurzel bis in die Haarspitzen transportieren.

2. Waschen Sie Ihre Haare richtig

1. Waschen Sie Ihre Haare nicht zu häufig. Bei fettigem Haar sollte das Intervall kürzer sein, bei trockenem Haar länger. Im Sommer sollte das Intervall kürzer sein. Es hängt von der Situation ab.

2. Wenn Sie Ihr Haar waschen, sollten Sie es zuerst kämmen. Verwenden Sie kein alkalisches Shampoo. Die Wassertemperatur sollte nicht zu kalt oder zu heiß sein, 37 bis 38 Grad sind angemessen.

3. Wenn Sie Ihr Haar waschen, können Sie ein paar Tropfen Essig ins Wasser träufeln oder eine Schüssel Bier hinzufügen. Dies wirkt sich positiv auf die Kopfhaut und das Haarwachstum aus.

4. Waschen Sie es nach der Auswahl mit Teewasser und es wird mit der Zeit schwarz und weich. Nach der Haarwäsche ist von der Verwendung eines starken Föhns abzuraten. Denn bei Temperaturen über 80 Grad werden die Proteine ​​im Haar zerstört, wodurch es an Elastizität und Glanz verliert.

3. Diättherapie

1. Walnuss- und Schweinefleischsuppe

Zutaten: 50 Gramm Walnusskerne, 30 Gramm Weiße Hyazinthe, 50 Gramm Poria Cocos, 30 Gramm Sojabohnen, 20 Gramm Euryale ferox und 60 Gramm mageres Schweinefleisch.

üben:

1. Waschen Sie die oben genannten Zutaten separat, schneiden Sie das magere Schweinefleisch zur späteren Verwendung in kleine Stücke, geben Sie alles in den Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu.

2. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und braten, bis das magere Schweinefleisch durchgegart ist.

Wirksamkeit: Nährt Milz und Nieren, verschönert die Haut und stärkt den Körper, fördert das Haarwachstum und pflegt die Haut. Es eignet sich bei Milz- und Nierenschwäche, einem schwachen Körper und einem hageren Gesicht bei älteren Menschen.