Warum huste ich nachts?

Viele Menschen haben das Gefühl, dass bei ihnen Hustensymptome auftreten, diese nachts stärker sind als tagsüber. Manche Menschen haben tagsüber keine Probleme, beginnen aber nachts ununterbrochen zu husten und fühlen sich sehr unwohl. Viele Menschen möchten wissen, warum sie nachts husten. Tatsächlich gibt es viele Gründe für diese Situation. Sie kann durch Raumluft oder falsche Ernährung verursacht werden. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren~

1. Warum husten Sie nachts und nicht tagsüber ?

Warum huste ich nachts und nicht tagsüber? Es hängt wahrscheinlich mit dem Raumklima zusammen. Wenn das Raumklima zu trocken ist, kann es leicht zu Husten kommen. Darüber hinaus sollten Sie auch überlegen, ob es sich um ein Symptom einer chronischen Pharyngitis handelt.

1. Der Husten ist im Liegen schlimmer

Beim nächtlichen Schlaf kommt es durch die flache Körperlage zu einem Hochziehen der Bauchorgane und des Zwerchfells (Begrenzung zwischen Brust- und Bauchraum), was zu einer eingeschränkten Lungenentspannung führen kann. Deshalb sind die Hustensymptome nachts stärker als tagsüber.

2. Entgiften Sie Ihre Lunge nachts

Durch Husten können Fremdkörper aus dem Rachen und den Bronchien entfernt werden. Zudem dient er der Entgiftung des Körpers. 3 bis 5 Uhr morgens ist die beste Zeit für die Entgiftung der Lunge, daher ist der Husten bei vielen Menschen zu dieser Zeit am heftigsten.

3. Blut- und Qi-Zirkulation in der Nacht

Zwischen 1 und 3 Uhr morgens fließen Blut und Qi des Körpers zum Lungenmeridian. Die Lunge beginnt, sich selbst zu regulieren und zu reparieren, und ein leichter Husten zu dieser Zeit ist normal. Wenn Sie jedoch rauchen, wird Ihr Husten nachts stärker sein.

4. Nächtliche Erregung des Vagusnervs

Zu den Nerven rund um die Bronchien der Lunge gehört der Vagusnerv. Nachts ist der Vagusnerv relativ aktiv. Die Erregung des Vagusnervs erhöht die Sekretion der Luftröhre und der Bronchien der Lunge und stimuliert die Kontraktion der glatten Luftröhren- und Bronchialmuskulatur. Daher ist der Husten bei Husten nachts relativ stark.

5. Falsches Essen vor dem Schlafengehen

Wenn Sie über einen langen Zeitraum scharfe und reizende Speisen zu sich nehmen, kann dies leicht zu übermäßigem Lungenfeuer und Husten führen. Besonders zu viel Essen vor dem Schlafengehen kann dazu führen, dass Magen und Darm nicht richtig zur Ruhe kommen und es zu einem Husten durch Nahrungsansammlung kommt. Wenn der nächtliche Husten durch eine Verdauungsstörung verursacht wird, können Sie Schleim im Hals spüren.

6. Die Luft in der Schlafumgebung ist trocken und zirkuliert nicht

Viele Menschen sind es gewohnt, beim Schlafen nachts Türen und Fenster zu schließen. Dadurch wird die Raumluft trüb, hat einen niedrigen Sauerstoffgehalt und einen hohen Schadstoffgehalt, was wiederum die Lunge reizt und Husten verursacht. Sie sollten vor dem Schlafengehen die Fenster zum Lüften öffnen und während des Schlafens die Fenster geöffnet lassen, um die Luftzirkulation zu erleichtern. Darüber hinaus empfiehlt es sich, vor dem Schlafengehen Wasser im Schlafzimmer zu trocknen oder einige Grünpflanzen vor das Fenster zu stellen und diese häufig zu gießen, um die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich wirksam aufrechtzuerhalten.

7. Allergische Reaktion auf Schlafmittel

Wenn Sie tagsüber selten oder gar nicht husten, aber nachts beim Zubettgehen anfangen zu husten, sollten Sie an eine Atemwegsallergie denken, die möglicherweise mit den von Ihnen verwendeten Decken und Kissen zusammenhängt. Die Allergene können Watte, Staub, Milben usw. sein.

Warum ist Husten nachts schlimmer als tagsüber?

Husten ist ein häufiges Atemwegssymptom, das durch Entzündungen, Fremdkörper, physikalische oder chemische Stimulation der Luftröhre, der Bronchialschleimhaut oder des Brustfells verursacht wird. Husten hat eine schützende Wirkung, da er Fremdkörper und Sekrete aus den Atemwegen entfernt. Wenn der Husten nicht richtig behandelt wird, entwickelt er sich von einem akuten zu einem chronischen Husten und verursacht den Betroffenen große Probleme.

Ich huste tagsüber nicht, aber nachts, und die Luft im Haus ist relativ trocken. In diesem Fall denke ich, dass es etwas mit Ihrem Haus zu tun hat. Die trockene Luft im Haus hat weniger Feuchtigkeit, und wenn Sie sich dort längere Zeit aufhalten, werden Ihr Hals und Ihre Organe trocken, und ich werde husten. Möglicherweise leiden Sie auch an einer chronischen Rachenentzündung, die sich durch Trockenheit in Innenräumen verschlimmern kann.

Sie können nachts ein Becken mit Wasser oder einen Luftbefeuchter ins Haus stellen, um die Luftfeuchtigkeit im Haus zu erhöhen und so Husten zu reduzieren oder zu vermeiden. Andernfalls sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um sich untersuchen zu lassen, ob Sie an chronischer Pharyngitis leiden, um eine Verzögerung der Behandlung zu vermeiden.