Ich bekomme Kopfschmerzen ohne Kaffee

Wenn Menschen über einen langen Zeitraum Kaffee trinken und einen Tag lang keinen Kaffee trinken, fühlen sie sich schwach, müde und haben sogar Kopfschmerzen. Das Auftreten dieser Symptome deutet darauf hin, dass sie eine gewisse Abhängigkeit von Kaffee haben. Zu diesem Zeitpunkt sollten sie darauf achten und die Häufigkeit des Kaffeetrinkens reduzieren, um negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu vermeiden. Schließlich hat zu viel Kaffeetrinken immer noch gewisse Nachteile für ihre Gesundheit.

Welche Nachteile hat das Kaffeetrinken?

1. Menschen, die an Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Arteriosklerose und anderen Krankheiten leiden, können Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln, wenn sie über einen langen Zeitraum oder in großen Mengen Kaffee trinken.

2. Für Menschen mit Vitamin-B1-Mangel ist das Kaffeetrinken nicht geeignet, da Vitamin B1 das Gleichgewicht und die Stabilität des Nervensystems aufrechterhalten kann, während Kaffee eine zerstörerische Wirkung darauf hat.

3. Nach der Menopause benötigen Frauen die zehnfache Menge an Kalzium pro Tag. Kaffeekonsum senkt den Kalziumspiegel und verursacht bei älteren Frauen Osteoporose. Das Trinken von zwei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag erhöht das Risiko von Knochenbrüchen um etwa 50 %. Experten gehen davon aus, dass eine Tasse Kaffee pro Tag für ältere Menschen am sichersten ist.

4. Übermäßiger Kaffeekonsum kann die Magenprobleme der Patienten verschlimmern.

5. Schwangere Frauen, die zu viel Kaffee trinken, können unter Missbildungen des Fötus oder einer Fehlgeburt leiden.

6. Zu viel Kaffeekonsum kann bei normalen Menschen Krebs verursachen.

7. Generell ist eine Tasse Kaffee am Morgen und am Nachmittag die beste Möglichkeit, sich zu erfrischen. Mehr als diese Menge zu trinken, erfrischt die Menschen nicht nur nicht, sondern macht sie auch unruhig und unruhig.

8. Wenn Sie bei Durchfall Kaffee trinken, fördert die harntreibende Wirkung des Kaffees die Wasserausscheidung im Körper und verschlimmert den Durchfall.

Welche Vorteile hat das Kaffeetrinken?

1. Kaffee enthält bestimmte Nährstoffe. Das Niacin im Kaffee enthält Vitamin B und der Gehalt ist in gerösteten Kaffeebohnen höher. Es enthält auch freie Fettsäuren, Koffein, Gerbsäure usw.

2. Kaffee ist gut für Ihre Haut. Kaffee kann die Stoffwechselfunktion fördern, die Verdauungsorgane aktivieren und ist sehr wirksam bei Verstopfung. Ein Bad mit Kaffeepulver ist eine Wärmetherapie, die beim Abnehmen hilft. Auch das Trinken einer Tasse Kaffee nach dem Essen kann die Verdauung unterstützen.

3. Kaffee kann beim Ausnüchtern helfen. Wenn Sie nach dem Genuss von Alkohol Kaffee trinken, oxidiert das aus dem Alkohol umgewandelte Acetaldehyd schnell, zerfällt in Wasser und Kohlendioxid und wird aus dem Körper ausgeschieden.

4. Kaffee kann Müdigkeit beseitigen. Um Müdigkeit zu vermeiden, müssen Sie Ihre Nährstoffe auffüllen, sich ausruhen und schlafen sowie die Stoffwechselfunktion anregen. Kaffee erfüllt diese Funktionen.