So trainieren Sie Ihr Unterbewusstsein

Unterbewusstsein ist ein Begriff aus der Psychologie. Es kann eine sehr wichtige Rolle für die psychische Gesundheit des Menschen spielen. Durch unterbewusste Mittel kann es das Selbstvertrauen oder den Mangel an Selbstvertrauen stärken. Es ist ein zweischneidiges Schwert. Bei richtiger Anwendung kann es die psychische Gesundheit fördern. Bei falscher Anwendung kann es zu schwerwiegenderen psychischen Problemen führen. Daher können wir im täglichen Leben bestimmte Methoden anwenden, um das Unterbewusstsein zu trainieren. Lassen Sie uns im Folgenden mehr über diesen Aspekt erfahren.

So trainieren Sie Ihr Unterbewusstsein

Schritt eins: Denken Sie an jemanden, dessen Selbstvertrauen wächst.

Diese Person kann jemand sein, den Sie kennen, oder eine Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, die Sie bewundern. In Ihrer Vorstellung ist das Bild dieser Person immer von außergewöhnlichem Selbstbewusstsein geprägt. Sobald Sie eine Wahl getroffen haben, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, diese Person steht in einem großen Raum voller Menschen. Beobachten Sie, wie sie umhergeht, plaudert, mit Menschen interagiert und dabei stets selbstbewusst auftritt. Okay, stellen Sie sich jetzt seine Etikette bei einem ersten Date mit jemandem vor, den er mag, oder wie er sich bei Zusammenkünften und Partys benehmen würde. Warum hat er sich so verhalten? Wie sprechen Sie, wie gestikulieren Sie, wie gehen Sie auf andere zu? Verbringen Sie 10 bis 15 Minuten damit, diese imaginäre Person zu beobachten, und Sie bekommen eine ungefähre Vorstellung davon, wie Selbstvertrauen aussieht.

Schritt 2: Implantieren Sie die „Kraft des Selbstvertrauens“ in Ihren Körper.

Wenn Sie sich vorstellen, wie diese Person das andere Zimmer betritt, stellen Sie sich vor, ihr Rücken wäre ein großer Reißverschluss, der sich vom Kopf bis zur Taille erstreckt. Sie können in ihn hineinspringen, seinen Reißverschluss schließen und jede seiner Bewegungen kontrollieren. Stellen Sie sich nach zehn Minuten vor, Sie wären im Körper dieser Person und würden an Selbstvertrauen gewinnen. Wie wird sich Ihr Verhalten ändern? Wie werden andere Sie sehen? Was sollten Sie sagen, wenn Sie den Mund aufmachen? Versuchen Sie, sich zu entspannen und dieses Gefühl von Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit zu spüren. Und schließlich ist es das Wichtigste, dieses Gefühl in Ihr Herz einzuprägen.

Schritt 3: Üben Sie fleißig Ihre Vorstellungskraft.

Öffnen Sie nun Ihre Augen und genießen Sie Ihren schönen Tag. Wenn Sie zögern, an sich zweifeln oder sich selbst verurteilen, atmen Sie zuerst tief durch und wecken Sie dann schnell die „Kraft des Selbstvertrauens“ in Ihrem Unterbewusstsein, spüren Sie, wie Sie wieder in den Körper des Besitzers eindringen, und gewinnen Sie dieses Gefühl des Selbstvertrauens zurück. Sie können dies immer wieder üben, bis Sie sich wohl dabei fühlen, Sie selbst zu sein, und Ihr eigenes Selbstvertrauen aufbauen. Oft verlieren wir das Gefühl, unsere eigenen Fähigkeiten nicht mehr zu kennen, und beginnen deshalb, an uns zu zweifeln. Doch jeder von uns ist etwas Besonderes und das müssen wir im Hinterkopf behalten. Lassen Sie uns gemeinsam mit den oben genannten 3 Dingen experimentieren und die Stimme in unserem Unterbewusstsein verändern. Mit der Zeit können auch wir zum idealen und selbstbewussten König werden, der wir zu sein glauben!