Verdauungsstörungen kommen im Leben sehr häufig vor und haben viele Ursachen. Wenn sie durch eine Stagnation der Nahrung im Magen-Darm-Trakt verursacht werden, kann dies auch zu Mundgeruch führen. In dieser Zeit müssen Sie auf die Ernährung achten, auf eine Diät achten, sich mäßig bewegen, viel Wasser trinken, auf die Mundhygiene achten und eine optimistische und fröhliche Einstellung bewahren. Dies wird dazu beitragen, solche Symptome rechtzeitig zu lindern. Lebensmittel zur Linderung von Verdauungsstörungen 1. Apple Äpfel können die Darmperistaltik anregen. Denn die Zellulose des Apfels kann die Darmperistaltik anregen und den Stuhlgang beschleunigen, wirkt also auch abführend. 2. Tomaten Tomaten enthalten einen besonderen Inhaltsstoff: Lycopin, das die Verdauung unterstützt, harntreibend wirkt und den Magensaft bei der Fettverdauung unterstützt. 3. Zitrone Zitrone kann die Darmperistaltik fördern. Dies liegt daran, dass Zitrone viel Vitamin C enthält, das die Funktion hat, die Darmperistaltik zu fördern. 4. Grapefruit Grapefruit kann die Verdauung verbessern. Die säurehaltigen Substanzen in Grapefruits können die Produktion von Verdauungssäften fördern, die Verdauungsfunktion unterstützen und die Aufnahme von Nährstoffen erleichtern. 5. Weißdorn Weißdorn hat die Wirkung, Fleischstagnation zu beseitigen. Experten der chinesischen Medizin weisen darauf hin, dass Weißdorn ein erstklassiges Produkt zur Beseitigung von Fleischstagnation ist. Es enthält eine Vielzahl organischer Säuren wie Weißdornsäure und Lipase. Nach dem Eintritt in den Magen kann es die Wirkung des Enzyms verstärken, die Fleischverdauung fördern und die Umwandlung von Cholesterin unterstützen. Zwei Rezepte zur Linderung von Verdauungsstörungen 1. Rotkohl-Hühnersuppe Zutaten: 1 Esslöffel Stärke, 1/3 Esslöffel Hühnerpulver und Salz nach Geschmack. Zubereitung: Hähnchenbrust waschen und in Streifen schneiden, mit einem halben Esslöffel Öl, 1 Esslöffel Stärke und etwas Salz zum späteren Verwenden marinieren; Rotkohl waschen und in lange Streifen von etwa 1 cm Breite schneiden; Ingwerscheiben in Streifen schneiden; Enoki-Pilze von den Wurzeln befreien, waschen und schälen, Sojasprossen ebenfalls waschen und schälen; 5 Schüsseln Wasser in einen weithalsigen Tontopf geben und aufkochen, 2 Esslöffel Öl hinzugeben, Rotkohl, Enoki-Pilze und geriebenen Ingwer hinzugeben, 5 Minuten kochen lassen, dann Hähnchenbrust und Sojasprossen hinzugeben, 2–3 Minuten kochen lassen, vor dem Servieren mit Hühnerfleischpulver und Salz würzen. Wirksamkeit: Leitet Hitze ab, fördert Körperflüssigkeiten, fördert die Verdauung und stärkt die Immunität des Körpers. 2. Feigen-, Tomaten- und Käsesuppe Zutaten: 600 g Tomaten, 200 g Feigen, 200 g Zwiebeln, 30 g Butter, 100 g Käse, 2 g schwarzer Pfeffer, 3 g Salz. Zubereitung: Tomaten, Feigen und Zwiebeln getrennt würfeln. Butter in einer heißen Pfanne schmelzen und Zwiebel anschwitzen. Tomaten, Feigen und 400 ml Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. In die Küchenmaschine geben und zu einer Paste verarbeiten. Käse dazugeben und nochmals aufkochen, mit schwarzem Pfeffer und Salz abschmecken Wirksamkeit: Es hat einen milden Geschmack, ein süßes und weiches Aroma, steigert den Appetit, lindert Müdigkeit, fördert die Verdauung und ergänzt die vom menschlichen Körper benötigten Vitamine. |
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