So erhöhen Sie schnell den Blutdruck

Der Blutdruck ist ein Wert, der widerspiegelt, ob das Blut eines Menschen normal ist. In verschiedenen Altersstufen und Lebensphasen sind die normalen Blutdruckwerte unterschiedlich. Manche Menschen fühlen sich gelegentlich schwindlig und schwitzen, was Symptome eines niedrigen Blutdrucks sind. In diesem Fall müssen Sie rechtzeitig Energie tanken, um eine Ohnmacht zu vermeiden. Wenn Sie Ihren Blutdruck schnell erhöhen möchten, können Sie etwas mit hohem Zuckergehalt essen, beispielsweise rote Datteln und Coix-Samen. Auch im Alltag sollten Sie sich mehr Ruhe gönnen und nicht wütend werden. Hier finden Sie eine detaillierte Einführung in einige Methoden.

1. Die direkteste Methode ist das Trinken einer oralen Flüssigkeit, die Blut und Qi auffüllt, oder eines Shengmai-Getränks. Die Wirkung ist besser, wenn Sie beides gleichzeitig einnehmen! Im Allgemeinen erholt sich Ihr Körper nach einem halben Monat des Trinkens allmählich und Sie fühlen sich energiegeladener.

2. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen möchten, empfiehlt es sich, nahrhaftere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Bestehen Sie beispielsweise darauf, jeden Tag zwei Schalen Hammelsuppe zu trinken. Beachten Sie, dass die Hammelsuppe mindestens eine halbe Stunde lang bei schwacher Hitze köcheln sollte. Am besten kochen Sie sie, bis weißes Fruchtfleisch herauskommt. Auf diese Weise werden alle Nährstoffe in die Suppe eingekocht. Trinken Sie sie einen halben Monat lang jeden Tag einmal morgens und abends, und Ihr niedriger Blutdruck wird sich deutlich verbessern.

3. Kameraden mit niedrigem Blutdruck wird empfohlen, salzigere Speisen zu sich zu nehmen, da salzige Speisen den Blutdruck effektiv erhöhen können.

Treiben Sie mehr Sport. Wenn Sie niedrigen Blutdruck haben, sollten Sie sich nicht die ganze Zeit im Bett ausruhen. Sie können geeignete Übungen machen, um Ihre Körperfunktionen zu verbessern, aber Ihr Körper sollte zu diesem Zeitpunkt nicht zusammenbrechen.

4. Essen Sie mehr rote Datteln. Sie können mehr rote Datteln essen. Rote Datteln haben eine blutnährende und Qi-erneuernde Wirkung. Gleichzeitig kann es auch Freundinnen helfen, ihre Haut zu verschönern und zu pflegen!

5. Sie können medizinischen Brei essen. Bereiten Sie ein wenig Tragant, Lotussamen, Kastanien, rote Datteln, rote Bohnen und Sojabohnen vor. Eine Stunde lang im Topf kochen. Sie können mehr Wasser hinzufügen. Denken Sie daran, beim Kochen mittlere oder niedrige Hitze zu verwenden. Kochen, bis eine klebrige Paste entsteht. Wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag ein paar Schalen zu trinken, kann dies das Blut auffüllen und das Qi nähren! Es ist eine gute Wahl für Patienten mit niedrigem Blutdruck!

6. Hypotonie bezeichnet einen systolischen Blutdruck unter 12 kPa (90 mmHg) und einen diastolischen Blutdruck unter 8 kPa (60 mmHg). Bei Menschen über 65 Jahren liegt der systolische Blutdruck unter 13,33 kPa (100 mmHg) und der diastolische Blutdruck unter 8 kPa (60 mmHg). Hypotonie kann in primäre Hypotonie, orthostatische Hypotonie und symptomatische Hypotonie unterteilt werden. Eine primäre Hypotonie ohne Symptome kann möglicherweise nicht behandelt werden. Bei Symptomen wie Schwindel kann eine natriumreiche Diät und eine medikamentöse Behandlung erfolgen. Symptomatische Hypotonie sollte aktiv auf die primäre Ursache hin behandelt werden.

Hypotonie wird in der traditionellen chinesischen Medizin in die Kategorien „Schwindel“, „Schwindel“ und „Synkope“ eingeteilt. Die Krankheit wird durch einen Mangel an Qi und Yang verursacht, was zu einem schwachen Herzschlag führt. Das Auf- und Absteigen des Qi gerät aus dem Gleichgewicht und das klare Yang kann nicht aufsteigen. Die Ursachen sind ein Ungleichgewicht von Yin und Yang und eine schlechte Funktion der inneren Organe.