Was tun, wenn die Haarfollikel verstopft sind?

Eine Verstopfung der Haarfollikel auf der Kopfhaut hat große Auswirkungen auf die Haarqualität. Sie ist auch eine wichtige Ursache für Haarausfall. Sie kann dazu führen, dass das Haar trocken wird und sich spaltet. Sie sollten Ihre Haarpflege intensivieren und darauf achten, Ihr Haar regelmäßig zu waschen, um eine Verstopfung der Haarfollikel zu vermeiden. Darüber hinaus sollten bei einigen durch seborrhoische Dermatitis verursachten Haarfollikelverstopfungen bestimmte Methoden zur Behandlung angewendet werden, und es sollte auch auf eine Ernährungsumstellung geachtet werden.

1. Innere Anpassungsdiättherapie:

Im Alltag sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Eiweiß (wie Sojaprodukte, Milch, Fleisch, Eier usw.), Jod und andere Spurenelemente (wie Meeresalgen, Nüsse, Kartoffeln, Pilze usw.) enthalten, sowie grünes Obst und Gemüse (Äpfel, Bananen, Mangos, Karotten, Spinat usw.). Menschen mit Haarausfall sollten mehr Meeresfrüchte, Sojabohnen, schwarze Bohnen, Sellerie, Spinat und Vollkornprodukte essen; Menschen mit trockenem und stumpfem Haar sollten mehr Seetang, Meeresalgen, Sojabohnen, rote Datteln und gallertartige Lebensmittel (wie Schweinehaut, Schweinefüße, Fischhaut, Knorpel usw.) essen, um die Festigkeit zu erhöhen und das Haar dicker zu machen.

2. Externe Ernährungsmethode:

„Kämmen Sie Ihr Haar öfter“ ist die einfachste Haarpflegemethode, die von Gesundheitsexperten seit der Antike bis heute empfohlen wird. In „Jiao Shi Lei Lin“ heißt es: „Kämmen Sie Ihr Haar 100 Mal, um das Yang Qi zu preisen und es das ganze Jahr über durch die fünf inneren Organe zirkulieren zu lassen. Das Kämmen kann Ihr Haar nähren, die Haarwurzeln stabilisieren, Ihr Haar glänzend machen und kann auch viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben, wie z. B. die Verbesserung der Sehkraft, die Linderung von Kopfschmerzen, die Stärkung des Gehirns und die Erfrischung des Geistes sowie die Verbesserung des Schlafs. Die richtige Art, Ihr Haar zu kämmen, war schon immer ein Geheimrezept für die Haarpflege in alten und modernen Zeiten, sowohl im In- als auch im Ausland. Wenn Sie Ihr Haar kämmen, sollten Sie Holz- oder Hornprodukte und Kämme mit glatten Zähnen wählen (wählen Sie keine scharfen, die Ihre Kopfhaut verletzen). Sie können Ihr Haar von vorne nach hinten, dann von hinten nach vorne, von links nach rechts, dann von rechts nach links und so weiter kämmen. Kämmen Sie Ihr Haar Dutzende oder Hunderte Male und ordnen Sie Ihr Haar schließlich auf, bis es glatt und ordentlich ist. Sie können Ihr Haar auch mit Ihren fünf Fingern anstelle eines Kamms kämmen. Die Zeit ist normalerweise früh am Morgen, während der Mittagspause oder vor dem Schlafengehen.

3. Wählen Sie ein gutes Shampoo und die richtige Art, Ihre Haare zu waschen:

Beim Haarewaschen sollten Sie ein Shampoo guter Qualität wählen (der Hauptbestandteil des Shampoos ist Natriumlaurylsulfat). Gutes Shampoo enthält in der Regel nicht zu viele Zusatzstoffe, die Lösung ist dünn und durchsichtig und es bilden sich keine Ablagerungen am Boden.

4. So waschen Sie Ihre Haare richtig

(1) Kämmen Sie Ihr Haar vor dem Waschen. Kämmen Sie Ihr Haar mit einem Kamm glatt. Bei kurzen Haaren können Sie Ihre Kopfhaut auch direkt mit den Fingern massieren. (2) Befeuchten Sie Ihr Haar vollständig mit warmem Wasser. Die Wassertemperatur sollte zwischen 20 und 25 Grad Celsius liegen, am besten nicht über 30 Grad Celsius. Waschen Sie Ihre Haare nicht mit kaltem Wasser, da dies die Poren auf Ihrem Kopf verengt, die Durchblutung beeinträchtigt und Flecken auf Ihrer Kopfhaut nicht so leicht zu entfernen sind. (3) Geben Sie eine angemessene Menge Shampoo auf Ihre Handflächen, reiben Sie Ihre Hände, bis Schaum entsteht, und tragen Sie das Shampoo anschließend auf Ihr Haar auf, um es zu waschen. Wenn Sie Shampoo direkt auf Ihren Kopf gießen, können Sie Ihre Kopfhaut leicht schädigen. Wenn Sie ein schlechtes Shampoo verwenden, kann es Ihre Kopfhaut leicht reizen. (4) Kratzen oder pulen Sie beim Haarewaschen nicht mit den Fingernägeln an Ihrer Kopfhaut, da diese dünner ist als die Gesichtshaut. Kratzen kann zu bakteriellen Infektionen und Schäden an den Zellen der Hornschicht führen. Die richtige Vorgehensweise besteht darin, sanft mit den Fingerspitzen zu massieren und zu waschen. Wenn Ihre Kopfhaut juckt, kratzen Sie sie nicht, sondern kratzen Sie sie nur mit den Fingerspitzen. (5) Nach der Haarwäsche befinden sich die Haarschuppen in einem halb geöffneten Zustand. Dies ist der beste Zeitpunkt für die Nährstoffauffüllung. Sie können eine pflegende Haarmaske oder Spülung auf die Haarspitzen auftragen, eine Weile einmassieren, damit die Nährstoffe aufgenommen werden, und sie anschließend mit warmem Wasser ausspülen.