Wie kann sich ein Mann nach der Ejakulation schnell erholen?

Mit der Entwicklung der Gesellschaft und dem Fortschritt der Zeit haben die Menschen heutzutage nicht mehr die feudalen Vorstellungen der älteren Generation, daher ist der Begriff „Familienname Leben“ für jeden ungewohnt. Wie wir alle wissen, fühlen sich sowohl Männer als auch Frauen nach dem Sex sehr müde. Tatsächlich ist Sex eine körperlich sehr anstrengende Übung, insbesondere für Jungen. Sie fühlen sich nach dem Sex oft besonders müde und es kann lange dauern, bis sie sich erholen. Wie können sich Männer also nach der Ejakulation schnell erholen?

1. Trinken Sie ein Glas warmes Wasser

Nach dem Sex wird eine gewisse Menge an körperlicher Energie verbraucht, und im Sommer wird viel Wasser verbraucht. Sowohl Mann als auch Frau werden durstig sein. Zu diesem Zeitpunkt können Sie eine Tasse warmes Wasser trinken, um Ihre körperliche Kraft wieder aufzufüllen.

Hinweis: Der Magen-Darm-Trakt befindet sich während des Geschlechtsverkehrs in einem Zustand der Überlastung und Ausdehnung. Das Trinken von kaltem Wasser unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr kann den Magen-Darm-Trakt leicht schädigen. Das Trinken von etwas warmem Wasser kann Magen-Darm-Verspannungen lindern und die Magenschleimhaut reparieren.

2. 5 Minuten duschen

Baden während des Sex ist eine sehr gute Sache, es kann nicht nur die Stimmzellen stimulieren, sondern auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.

Hinweis: Ruhen Sie sich nach dem Sex eine Weile aus, bevor Sie duschen, und nehmen Sie kein Bad. Sie können auch abwechselnd heißes und kaltes Wasser duschen.

3. Massieren Sie Ihre Haut

Nach dem Duschen können Sie die Gelegenheit nutzen, Ihre Haut mit Lotion zu massieren. Da sich auf der Haut Nerven befinden, kann eine sanfte Berührung der Haut Ihre Stimmung verbessern. Dies fördert nicht nur die Hormonausschüttung im Körper, sondern erhöht auch die sexuelle Sensibilität und sorgt dafür, dass sich der Körper schnell erholt.

4. Dehnen Sie Ihren Rücken

Stehen Sie zunächst aufrecht und halten Sie sich an etwas fest, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Neigen Sie dann den Kopf nach hinten und beugen Sie den Rücken so weit wie möglich. Schieben Sie das Gesäß nach hinten oben. Konzentrieren Sie sich auf die Nacken- und Rückenmuskulatur, bis Sie eine angenehme Dehnung in der Lendenwirbelsäule und im Rücken spüren. Oder halten Sie den Rücken gerade, strecken Sie die Arme und heben Sie sie so hoch wie möglich, mit dem Gefühl, als würden Sie sich hochziehen.

Diese Art von Übungen kann die motorische Funktion der Spinalnerven verbessern und zur Beseitigung von Müdigkeit beitragen.