Was tun, wenn schwangere Frauen vor der Entbindung Verstopfung haben?

Im Alltag leiden viele schwangere Frauen vor der Entbindung häufig unter Verstopfung. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung bei schwangeren Frauen sehr hoch. Die meisten schwangeren Frauen leiden möglicherweise unter Verstopfung. Dies liegt daran, dass die Ausdehnung der Gebärmutter auf das Rektum drückt, wodurch die Darmperistaltik verlangsamt wird und allmählich Verstopfungsprobleme auftreten. Daher ist es notwendig, die Ursache zu finden und sie in normalen Zeiten zu behandeln.

Es ist normal, dass schwangere Frauen Verstopfung haben. 90 % der schwangeren Frauen können unter Verstopfung leiden. Der Grund dafür ist, dass die vergrößerte Gebärmutter auf das Rektum drückt, was zu Verstopfung führen kann. Darüber hinaus verringert der Einfluss einer großen Menge Progesteron im Körper die Spannung der glatten Magen-Darm-Muskeln und entspannt sie, schwächt die Peristaltik und schwangere Frauen sind weniger aktiv, sodass sie häufiger unter Blähungen und Verstopfung leiden.

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Verstopfungen bei Schwangeren meist auf einen Mangel an innerem Yin, zu wenig Yin-Blut, einen trockenen Darm und einen Mangel an Körperflüssigkeiten sowie einen Verlust an Darmfeuchtigkeit zurückzuführen. Was sollten schwangere Frauen also tun, wenn sie unter Verstopfung leiden? Was sollten schwangere Frauen essen, wenn sie unter Verstopfung leiden? Sie sollten auf regelmäßigen Stuhlgang bestehen, mehr Wasser trinken, mehr Gemüse, Obst, Mais, Sojabohnen, Sellerie, Kohl und Vollkornprodukte essen, mehr Ballaststoffe zu sich nehmen, sich an regelmäßigen Stuhlgang gewöhnen und mehr Sport treiben. Sie können auch jeden Tag Honig trinken. Aktiver, natürlicher, reifer Honig lindert Bauchschmerzen und gleicht Mangelerscheinungen aus, befeuchtet Trockenheit und lindert Verstopfung, lindert Husten und befeuchtet die Lunge.

(I) Wie behandelt man Verstopfung bei schwangeren Frauen?

Zur Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung und Hämorrhoiden können Schwangere folgende Maßnahmen ergreifen, um die Verstopfung zu lindern oder ganz zu beseitigen.

1. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr ballaststoffhaltiges grünes Gemüse wie Sellerie und Lauch, da dies die Darmperistaltik anregen und die Wasseraufnahme erhöhen kann. Der vermehrte Verzehr von Bananen hat außerdem eine gute abführende Wirkung.

2. Entsprechend mehr Aktivität kann die Darmperistaltik verbessern und den Stuhlgang erleichtern.

3. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag pünktlich Stuhlgang zu haben oder sich morgens oder abends pünktlich auf die Toilette zu hocken, um Stuhlgang zu haben. Mit der Zeit wird dies dazu führen, dass der Dickdarm reflexartig Stuhlgang hat.

4. Sie können 30 ml flüssiges Paraffin einnehmen (Sie können stattdessen auch Sesamöl oder Erdnussöl verwenden), das die Darmwand schmieren und die Wasseraufnahme im Stuhl verringern kann.

5. Das Trinken einer Tasse leicht salzigen Wassers (ca. 500 ml) jeden Morgen auf nüchternen Magen ist vorteilhaft für den Stuhlgang. Es ist jedoch nicht zum Trinken über einen längeren Zeitraum geeignet und Menschen mit hohem Blutdruck und schweren Ödemen sollten es nicht trinken.

6. Trinken Sie Honigwasser. Honig hat eine gute abführende Wirkung und ist vorteilhaft für den Stuhlgang.

Während meiner Schwangerschaft litt ich auch häufig unter Verstopfung. Später trank ich 2 bis 3 Mal am Tag Winter-Eukalyptushonig, jeweils 40 Gramm. Die Wirkung war nach ein paar Tagen sichtbar. Ich trank ihn über einen Monat lang und die Verstopfung verschwand.