Beste Behandlung für Frozen Shoulder

Unter Frozen Shoulder versteht man eigentlich das, was wir üblicherweise als Frozen Shoulder bezeichnen. Die Erkrankung weist eine hohe Inzidenzrate auf und tritt meist bei Frauen im Alter um das 50. Lebensjahr auf. Daher wird sie häufig als Frozen Shoulder bezeichnet. Patienten mit Frozen Shoulder leiden häufig unter Schulterschmerzen, der Unfähigkeit, etwas zu heben, und einer eingeschränkten Beweglichkeit. Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet gute Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder, darunter Akupunktur, Massage, Pflaster, Schröpfen usw. Patienten mit Frozen Shoulder müssen darauf achten, sich warm zu halten.

Was ist die beste Behandlung für eine Frozen Shoulder? Manche Patienten bewegen ihre Schultergelenke bei Schulterschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit weit, weil sie glauben, dass sich dadurch die Sehnen lockern und die Schulter wieder beweglich wird. Doch in Wirklichkeit verschlimmert dieser Ansatz die Schmerzen meist nur.

Bei starken Schmerzen kann die Einnahme entzündungshemmender Medikamente oder auch Hormonspritzen erfolgen. Beide Methoden lindern Schmerzen, haben aber auch bestimmte Nebenwirkungen. Die meisten entzündungshemmenden Medikamente wirken sich auf den Magen aus und verursachen Magenbeschwerden oder sogar Magenschmerzen. Lokale Hormoninjektionen können die Entzündung und das Ödem der Sehnen verringern und zur Linderung von Schulterschmerzen beitragen, Hormone verringern jedoch die Elastizität und Belastbarkeit der Sehnen, sodass die Anzahl der Injektionen zwei Mal nicht überschritten werden sollte. Zu viele Injektionen erhöhen das Risiko einer Ruptur des Rotatorenmanschettengewebes.

Aktuelle Studien belegen, dass die Stoßwellentherapie bei der Behandlung peripherer Tendinopathien der Schulter äußerst wirksam ist. Andere physikalische Therapien sind weit weniger wirksam als die Stoßwellentherapie. Auch Nahrungsergänzungsmittel können bei der Linderung von Schulterschmerzen helfen. MSM ist eine natürliche Substanz, die sowohl in Nahrungsmitteln als auch im Körper vorkommt und in erster Linie Schwefel liefert, ein Element, das in Knochen, Knorpel und Bändern vorkommt und nachweislich Schmerzen lindert. Die Dosierung der Behandlung ist von Person zu Person unterschiedlich. Normalerweise zwischen 2-8 Gramm. Bei zweimaliger Anwendung des Kristallpulvers kann ein Teelöffel MSM in einem warmen Getränk aufgelöst und anschließend getrunken werden. Da MSM den Körper mit lebenswichtigen Elementen versorgt, ist es sehr sicher.

Zu Hause können Patienten außerdem jeweils 15 Minuten lang Eiskissen auf die betroffene Stelle legen und es vermeiden, im Schlaf die Hände zu heben. Wenn die Schmerzen nachlassen, kann der Patient mit Dehnübungen beginnen, die sowohl den ganzen Körper als auch lokale Übungen umfassen können. Ein kalter Rücken ist jedoch eine Ursache für Schulterschmerzen, sodass die Korrektur eines kalten Rückens die Genesung von Schulterschmerzen fördern und die therapeutische Wirkung festigen kann. Um einen Rundrücken zu korrigieren, müssen Sie zunächst die Wirbelsäule in einer idealen Krümmung halten. Durch Dehnen des großen Brustmuskels kann die Schulterbeugung verbessert werden und lokale Dehnübungen können auch zu einer Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit beitragen. Bei älteren Patienten oder Patienten mit starkem Rundrücken kann ein Rundrückengürtel eingesetzt werden. Wenn sich der Zustand verbessert, kann der Patient eine Schulterzugmaschine für Übungen verwenden. Ziehen Sie bei der Übung mit der gesunden Hand die betroffene Hand nach oben. Halten Sie den betroffenen Arm 4–5 Sekunden am Ende seines Bewegungsbereichs, bevor Sie ihn senken. 20–30 Mal wiederholen. Um einer Verschlimmerung der Schmerzen nach dem Training vorzubeugen, sollten Sie für 15–20 Minuten nach dem Training einen Eisbeutel auf den Arm legen. Wenn die Schmerzen nach dem Training schlimmer werden, sollte der Patient mit dem Training aufhören, bis die Schmerzen nachlassen.