12 einfache Möglichkeiten, Mundgeruch loszuwerden

Mundgeruch ist ein Problem, das viele Menschen plagt. Mundgeruch entsteht meist durch mangelndes Zähneputzen und schlechte Zähne. Manche Menschen haben jedoch trotz häufigem Zähneputzen immer noch Mundgeruch. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies auf die Hitze im Magen zurückzuführen sein kann, während die westliche Medizin davon ausgeht, dass dies durch Helicobacter pylori verursacht werden kann. Neben der Einnahme von Medikamenten können wir auch einige Tipps zur Behandlung von Mundgeruch nutzen. Was sind also diese Methoden?

1. Viel Wasser trinken

Wasser trinken ist eine sehr einfache und schnelle Methode, da Wasser trinken den Mund befeuchten und einige Bakterien verhindern kann, die Mundtrockenheit verursachen. Ich hoffe, jeder kann darauf achten.

2. Mit Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit Salzwasser ist auch eine gute Methode, aber diese Methode hat gewisse Nachteile. Wenn der Mundgeruch durch eine Krankheit verursacht wird, ist es besser, andere Methoden anzuwenden.

3. Milch

Viele Menschen haben nach dem Verzehr von stark schmeckenden Speisen starken Magengeruch. In diesem Fall können Sie etwas Milch trinken, um den Geruch zu lindern.

4. Zitrone

Zitrone hat eine speichelflussfördernde, durstlöschende und hitzevertreibende Wirkung. Sie können etwas Minze in eine Tasse kochendes Wasser geben und etwas frischen Zitronensaft hinzufügen, um es zu trinken und Mundgeruch loszuwerden.

5. Kumquat

Kumquat ist sehr wirksam bei der Behandlung von Mundgeruch, der von Engegefühl in der Brust und Verdauungsstörungen begleitet wird. Sie können 5 bis 6 frische Kumquats nehmen, sie waschen und kauen. Dieses Rezept hat außerdem die Wirkung, dass es durch den Duft die Körperöffnungen öffnet, Qi lindert und die Milz stärkt.

6. Entwickeln Sie eine gute Angewohnheit, Tee zu trinken

Viele Menschen trinken regelmäßig Tee. Tatsächlich kann Teetrinken auch Mundgeruch beseitigen. Natürlich ist dies kein Weg, Mundgeruch zu heilen, aber es kann den Grad des Mundgeruchs mindern. Wenn Sie Tee trinken, können Sie den Tee eine Weile länger im Mund lassen, damit der Tee das Wachstum von Mundbakterien hemmen kann.

7. Halten Sie Ihren Mund sauber

Speisereste aus den täglichen Mahlzeiten sind eine der Hauptursachen für Mundgeruch. Daher ist es wichtig, gute Mundhygienegewohnheiten zu entwickeln. Neben dem Zähneputzen morgens und abends ist es auch wichtig, den Mund nach jeder Mahlzeit auszuspülen, um Speisereste zu entfernen. Bei starkem Mundgeruch empfiehlt sich das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit. Eine möglichst saubere Mundhöhle ist eine Grundvoraussetzung für die Beseitigung von Mundgeruch.

8. Sie können einige Volksheilmittel und Tipps ausprobieren

Erdnüsse können beispielsweise verwendet werden, um Mundgeruch zu beseitigen. Kochen Sie einfach geschälte Erdnüsse und trinken Sie das Wasser. Es gibt auch Orangenschalen-, Lakritz- und Weißzuckerwasser, das mit kochendem Wasser eingenommen und als Tee getrunken werden kann. Es gibt auch den zuvor erwähnten Tee. Zusätzlich zum Teetrinken können Sie die Teeblätter auch im Mund kauen. Für bessere Ergebnisse spülen Sie Ihren Mund am besten mit Teewasser aus. Schließlich gibt es auch Reiswaschwasser, mit dem Sie Ihren Mund morgens und abends ausspülen können. Es ist praktisch und erschwinglich.

9. Überprüfen und regulieren Sie das endokrine System

Wie das Sprichwort sagt, müssen Sie die Grundursache behandeln, bevor Sie die Symptome heilen können. Endokrine Störungen im menschlichen Körper können Störungen vieler physiologischer Funktionen des menschlichen Körpers verursachen. Sie müssen vor allem Ihre inneren Organe regulieren, um die Grundursache für Mundgeruch herauszufinden. Gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus, hören Sie auf den Rat des Arztes, treiben Sie Sport und regulieren Sie Ihr endokrines System richtig und verbessern Sie die Immunität Ihres Körpers. Mundgeruch wird auf natürliche Weise beseitigt.

10. Achten Sie auf die Mundhygiene

Mundgeruch gefährdet die Gesundheit der Mundhöhle ernsthaft. Im täglichen Leben sollten wir uns gute Mundhygienegewohnheiten aneignen. Zusätzlich zum Zähneputzen morgens und abends sollten wir uns auch angewöhnen, nach den Mahlzeiten den Mund auszuspülen. Versuchen Sie, weniger Lebensmittel wie Knoblauch und stinkenden Tofu zu essen. Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel sollten wir unseren Mund rechtzeitig mit leicht gesalzenem Wasser ausspülen, um den Geruch von Mundgeruch zu beseitigen.

11. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf

Rauchen, Trinken und Betelnüsse kauen sind eine der Hauptursachen für Mundgeruch, daher sollten wir diese schlechten Gewohnheiten in unserem täglichen Leben ändern. Unserer Gesundheit zuliebe ist es am besten, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören.

12. Putzen Sie Ihre Zunge

Vergessen Sie beim Zähneputzen nicht, neben dem Zähneputzen auch am Ende Ihre Zunge zu putzen. Dies kann Mundgeruch lindern, Munderkrankungen vorbeugen, den Geschmack verbessern usw. Denn auf der Zungenoberfläche sind sehr viele Geschmacksknospen dicht verteilt, und zwischen diesen Geschmacksknospen bestehen tatsächlich viele Lücken. In diesen Zwischenräumen bleiben leicht viele Essensreste zurück, die zur Vermehrung von Bakterien und damit zu Mundgeruch führen. Wenn Sie beim Zähneputzen Ihre Zunge ein paar Mal bürsten, können Sie Unreinheiten und Bakterien auf der Zunge wirksam entfernen und Mundgeruch reduzieren.