Welche Vorteile hat es, die Füße hochzuheben?

Die chinesische Medizin ist eine 5.000 Jahre alte Tradition der chinesischen Nation. Nach so vielen Jahren der Entwicklung hat sie nun den Grad der Perfektion erreicht. In der traditionellen chinesischen Medizin geht es um die Konditionierung des Körpers. Auch bei der Behandlung mit chinesischer Medizin werden Kräuter mit milderen Eigenschaften verwendet, die keine Nebenwirkungen für den menschlichen Körper verursachen. Wenn Sie Ihre Gesundheit bewahren möchten, stehen Ihnen viele Möglichkeiten zur Auswahl, beispielsweise einige einfache gesundheitserhaltende Übungen. Welche Vorteile hat es also, die Füße hochzuheben?

Die Auswirkungen des Anhebens der Füße auf den menschlichen Körper

1. Fördert die Entgiftung von Leber und Nieren

Wenn Sie die Beine hochlegen, fließt das Blut schnell zurück zur Leber und den Nieren, um zu entgiften und Giftstoffe auszuscheiden. Wenn Sie Ihre Beine hochheben, erhöht sich Ihr Stoffwechsel und es kommt zu einer starken Säurereaktion unterhalb der Taille. Um die Giftstoffe, die sich sofort ansammeln, zu beseitigen, schüttet die menschliche Hypophyse Hormone aus, um das Potenzial zu stimulieren und die Entgiftung zu verbessern.

2. Vorbeugung und Behandlung von anorektalen Erkrankungen

Unvernünftige Essgewohnheiten können leicht das Risiko von Leber- und Darmerkrankungen erhöhen. Wie kann man es reduzieren? Sie können versuchen, Beinhebeübungen zu machen, denn beim Üben bewegen sich Dick- und Dünndarm auf natürliche Weise, was Verstopfung vorbeugen und behandeln und das Risiko von Leber- und Darmerkrankungen auf natürliche Weise reduzieren kann.

3. Haut verbessern

Beim Ausführen dieser Bewegung wird die Blutzirkulation beschleunigt und die Körpertemperatur steigt. Schweiß fließt heraus und die Poren öffnen sich, sodass Giftstoffe aus der Haut ausgeschieden werden und die Haut verbessert wird.

4. Verbessern Sie die Magen-Darm-Funktion

Magen-Darm-Störungen sind weit verbreitete Erscheinungen, die meist durch ungesunde Essgewohnheiten verursacht werden. Wenn Sie Ihre Magen-Darm-Funktion verbessern möchten, können Sie Beinhebeübungen machen, da diese die natürliche Bewegung von Magen und Darm anregen und so die Magensäure absondern und die Verdauung fördern.

5. Schützen Sie die Wirbelsäule und beugen Sie Gelenkdegeneration vor

Wenn Sie Ihre Beine hochheben, bleibt Ihre Wirbelsäule horizontal, Ihre Muskeln sind elastisch, Ihr Qi und Ihr Blut fließen reibungslos, Ihre Gelenke produzieren auf natürliche Weise Knochenmark und die Nerven auf beiden Seiten Ihrer Wirbelsäule nehmen ihre normale Leitungsfunktion wieder auf. Wie können Sie an Gelenkdegeneration, Knochenspornen oder Nervenkompression leiden?

6. Reduzieren Sie die Belastung der Lunge

Die Lunge ist ein wichtiges Organ im menschlichen Körper. Wenn Sie die Lungenfunktion verbessern möchten, können Sie Beinhebeübungen machen. Denn wenn Menschen üben, wird auch ihr Dantian trainiert, sodass ihre Lunge genügend Sauerstoff bekommt, wodurch die Belastung der Lunge verringert und die Lungenfunktion verbessert wird.

7. Stress abbauen

Erhöhter Druck kann leicht zu einem Engegefühl in der Brust führen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch Beinhebeübungen versuchen, da diese das Engegefühl in der Brust lindern, trübe Luft aus dem Körper ausstoßen und so den Druck lindern können.