In welche Richtung erfolgt das Abschaben des Oberschenkels?

Für jeden ist das Schaben eine unserer seit alters her bekannten Methoden zur Erhaltung der Gesundheit. Viele Menschen haben begonnen, das Schaben zu verwenden, um Gewicht zu verlieren. Was ist also die Richtung des Schabens am Oberschenkel? Geleitet von der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin führen wir eine Syndromdifferenzierung und -behandlung basierend auf den unterschiedlichen Merkmalen fettleibiger Menschen und Fettleibigkeit in verschiedenen Körperteilen durch und kombinieren sie mit Akupressur und Diättherapie. Dann können wir durch Schaben die Meridiane im ganzen Körper ausbaggern, Qi und Blut harmonisieren und das Yin und Yang der inneren Organe ausgleichen, um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen.

1. Richtung: Beginnen Sie an der Basis der Kniebeuge und schaben Sie nach unten. Sie können immer nur in eine Richtung schaben. Schaben Sie nicht hin und her, als würden Sie Ihren Körper schrubben! (Wenn Sie Krampfadern oder Ödeme in den unteren Gliedmaßen haben, müssen Sie von unten nach oben schaben, um die Durchblutung zu verbessern, da sich sonst die entgegengesetzte Richtung immer weiter verschlimmert. Andernfalls sind beide Richtungen in Ordnung, aber natürlich ist es besser, von unten nach oben zu schaben, damit sich Ihre seit einem Tag müden Beine entspannen und die Durchblutung verbessert wird.)

2. Kraft: Achten Sie darauf, mit relativ viel Kraft und Geschwindigkeit zu schaben! (Natürlich ist es besser, je stärker Sie rasieren. Es sollte innerhalb Ihrer Toleranzgrenze liegen. Solange Sie sich weiter rasieren, wird die Rasur wirksam sein.)

3. Das Brett bildet mit der Wade einen spitzen Winkel von 40-60% und mit dem Oberschenkel einen stumpfen Winkel

Wichtige Akupunkturpunkte: Futu, Xuehai, Zusanli, Fengshi, Chengfu, Sanyinjiao, Xuanzhong, Weizhong, Chengshan (Die meisten Menschen sind jedoch nicht so wählerisch und können sie nicht unterscheiden. Verwenden Sie einfach ein Schabbrett und schaben Sie von unten nach oben, um alle Akupunkturpunkte zu stimulieren.)

Kleine Details, auf die Sie achten sollten:

(1) Vor dem Schaben müssen Sie Schmieröl wie Schabeöl, Olivenöl, ätherisches Öl (verwenden Sie kein Trockenöl) oder eine Lotion auftragen, die nicht leicht einzieht (es wird empfohlen, ätherisches Öl oder Olivenöl zu verwenden).

(2) Wischen Sie nach dem Abkratzen das nicht absorbierte Öl mit einer Serviette ab.

(3) Das Trinken einer Tasse heißen Wassers nach dem Schaben kann den aufgenommenen Wasserbedarf wieder auffüllen, Schwindel und Müdigkeit vorbeugen, den Stoffwechsel anregen und die Ausscheidung von Metaboliten beschleunigen.

(4) Erkälten Sie sich beim Schaben nicht. Berühren Sie nach dem Schaben kein kaltes Wasser und duschen Sie nicht. Am besten duschen Sie nach dem Schaben und gehen Sie ins Bett.

Nicht jede Therapie kann uns bei der Behandlung jeder Krankheit helfen. Gua Sha hat sicherlich seine eigenen Kontraindikationen. Bei akuten Erkrankungen mit unklarer Diagnose und plötzlicher Erkrankung kann Gua Sha nicht sofort durchgeführt werden. Es sollte unter der Diagnose oder Anleitung des Arztes durchgeführt werden. Gua Sha sollte nicht bei übermäßiger Müdigkeit, auf nüchternen Magen oder nach Schwitzen oder starken Blutungen durchgeführt werden.