Schmerzen im Intimbereich während der Menstruation

Während der Menstruation können Sie ein Schweregefühl und Schmerzen im Intimbereich verspüren. Dies ist das häufigste Symptom einer Dysmenorrhoe. Wir wissen, dass manche Frauen während der Menstruation große Schmerzen verspüren. Dysmenorrhoe kann bei Frauen zu besonders starkem Unwohlsein führen. In dieser Zeit können Sie bestimmte Methoden anwenden, um die Schmerzen zu lindern. Beispielsweise kann das Trinken von etwas Herzgespann-Tee eine gute Wirkung haben. Darüber hinaus können Sie häufig Ihren Unterleib massieren, um eine gewisse Linderung zu erzielen.

So lindern Sie Menstruationsbeschwerden schnell

Wie kann man Dysmenorrhoe schnell lindern? Wenn Frauen unter starken Menstruationsschmerzen leiden, können sie versuchen, etwas Herzgespanntee zu trinken oder eine der folgenden Massagen, äußerliche Anwendungen, Akupunktur usw. durchzuführen, um die Schmerzen wirksam zu lindern. Dabei müssen sie jedoch die richtige Methode befolgen.

1. Herzgespann- und Jujube-Tee: Kochen Sie 15 Gramm Herzgespann, 30 Gramm Jujube und die entsprechende Menge braunen Zucker, eine Dosis pro Tag, morgens und abends.

2. Massagemethode: Der Patient liegt auf dem Rücken auf dem Bett, reibt seine Hände aneinander, um sie zuerst aufzuwärmen, legt dann seine Hände auf den Unterbauch, massiert 60-100 Mal von oben nach unten, dann 60-100 Mal von links nach rechts und schließlich 60 Mal kreisförmig. Es ist angebracht, zu massieren, bis die lokale Haut rosig wird. Tun Sie dies einmal morgens und einmal abends.

3. Äußere Anwendung: Je 5 Gramm Chuanwu und Caowu zu feinem Pulver mahlen, mit Zwiebelsaft und Honig vermischen und für 2–3 Stunden auf die schmerzende Stelle im Unterbauch auftragen. Einmal am Tag.

4. Akupunktur: Der beste Zeitpunkt für Akupunktur ist vor oder während der Dysmenorrhoe. Die ausgewählten Akupunkturpunkte sind hauptsächlich diejenigen des Milzmeridians, einschließlich Xuehai, Diji und Sanyinjiao, und die Nadeln bleiben 1 Stunde lang auf der Haut. Einmal täglich einnehmen, 1–3 Mal kann Schmerzen lindern. Eine kontinuierliche Behandlung über drei Menstruationszyklen kann die Krankheit heilen.

Frauen mit Dysmenorrhoe müssen auf ihre Ernährung achten, mehr warmes Gemüse und Obst essen, auf die Aufnahme von Vitaminen achten und mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an hochwertigem Eiweiß sowie Blut- und Eisenpräparaten sind. Durch eine gezielte Ernährungsumstellung können die Beschwerden einer Dysmenorrhoe wirksam gelindert werden.

Diättherapie bei Dysmenorrhoe:

Herzgespannpaste: Bei Bauchschmerzen vor und nach der Menstruation können Sie 2 Pfund Herzgespann zu einer Paste kochen. Nehmen Sie ab 3 Tagen vor der Menstruation zweimal täglich morgens und abends jeweils 1 Löffel auf nüchternen Magen ein.

Schwarzknochenhuhnsuppe: 500 Gramm männliches Schwarzknochenhuhn, in Stücke geschnitten und mit 3 Gramm Mandarinenschale, 3 Gramm Ingwer, 6 Gramm Pfeffer, 2 Stück Kardamom, einer angemessenen Menge Frühlingszwiebeln und Essig gedünstet. Iss zweimal täglich Fleisch und trinke Suppe.

Schildkröte: Der regelmäßige Verzehr von Schildkröte kann Dysmenorrhoe behandeln und ist wirksam bei der Auflösung von Blutstase. Die traditionelle chinesische Medizin stellt viele Schildkrötenmedikamente gegen Dysmenorrhoe und Blutstau vor, aber bei der Einnahme muss es je nach Krankheitszustand mit anderen Medikamenten kombiniert werden. Daher muss es von einem Arzt diagnostiziert und verschrieben werden, damit es für den Zustand geeignet ist und die gewünschte Wirkung erzielt.

Pfingstrosenwurzel: Wer unter unregelmäßiger Menstruation und Dysmenorrhoe leidet, kann rote Pfingstrosenwurzel mit süßem Weingeläger kochen und einmal täglich essen.

Hosta: Unabhängig davon, welche Art von Dysmenorrhoe Sie haben, können Sie einmal täglich 20 Gramm Hosta, 25 Gramm braunen Zucker und 3 gekochte Eier essen.