Wie man weißes Haar behandelt und es in schwarzes Haar verwandelt, optimistische Ernährung ist das Wichtigste

Heutzutage kommt es immer häufiger vor, dass die Haare vorzeitig ergrauen. Viele ältere Menschen nehmen graue Haare nicht ernst, aber es ist nicht gut, wenn junge Menschen graue Haare haben. Um das Phänomen grauer Haare zu lindern, müssen Sie zunächst eine optimistische Einstellung bewahren, Ihre Ernährung verbessern und Ihre Kopfhaut häufiger massieren.

1. Bleiben Sie optimistisch

Eine optimistische Lebenseinstellung und gute Laune tragen dazu bei, dass Ihr Haar schwarz und glänzend wird. Auch wenn Ihnen unangenehme Dinge oder gar Unglück begegnen, lassen Sie Ihre Seelenwelt nicht in Verzweiflung versinken. Denn das käme einer Selbstbestrafung mit den Fehlern anderer gleich, was nicht nur nicht weiterhilft, sondern sogar kontraproduktiv ist und sogar noch größeres Unglück anrichtet und so das Ergrauen der Haare beschleunigt.

2. Ernährung verbessern

Das Haar kann auch grau werden, wenn es die Nährstoffe verliert, die für die normale Pigmentierung erforderlich sind. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die in Vitaminen enthaltenen Stoffe Niacin, Para-Aminobenzoesäure, Carotin, Zitronensäure usw. einen wichtigen Einfluss auf die Pigmentbildung und den Pigmentstoffwechsel haben.

3. Krankheiten behandeln

Bestimmte Infektionskrankheiten und chronische lokale Herdentzündungen. Auch Erkrankungen wie Karies, Mandelentzündung, eitrige Nasennebenhöhlenentzündung usw. können durch bakterielle Einwirkung und Nervenreflexe zu grauen Haaren führen. In Bezug auf die endokrine Funktion sind die Hypophyse, die Nebennieren und das autonome Nervensystem eng mit der Sekretion des Melanin-stimulierenden Hormons verbunden, das die Bildung von Melanin fördert. Wenn das endokrine System normal ist, wird mehr Melanin abgesondert, mehr Melanin gebildet und die Haarfarbe wird dunkler; andernfalls wachsen weiße Haare. Darüber hinaus können sexuelle Funktionsstörungen auch graue Haare verursachen.

4. Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Zur Vorbeugung und Behandlung von grauen Haaren kann man sich darauf verlassen, dass man morgens nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen mit Zeige- und Mittelfinger kleine Kreise auf der Kopfhaut zieht und die Kopfhaut dabei zunächst von der Stirn über den Oberkopf bis zum Hinterkopf und anschließend von der Stirn über die Schläfen beidseitig bis zum Hinterkopf massiert. Massieren Sie jedes Mal 1 bis 2 Minuten lang, wobei Sie 30 bis 40 Mal pro Minute vor und zurück reiben, und steigern Sie die Dauer dann allmählich auf 5 bis 10 Minuten. Diese Art der Massage kann die lokale Durchblutung der Haarfollikel beschleunigen und für eine ausreichende Blutversorgung der Haarpapille sorgen. Dadurch wird die Ernährung der Pigmentzellen in der Haarzwiebel verbessert, die Zellaktivität gesteigert und die Zellteilung beschleunigt, was sich positiv auf die Melaninsekretion und die Dunkelfärbung der Haare auswirkt.

5. Kämmen Sie Ihr Haar häufig

Das häufige Kämmen der Haare ist auch eine Form der körperlichen Massage, die auf Chao Yuanfang, einen Medizinwissenschaftler der Sui-Dynastie, zurückgeht. In seiner Abhandlung über den Ursprung und die Symptome verschiedener Krankheiten und Symptome von weißem Haar glaubte er, dass die Hauptursache für weißes Haar körperliche Schwäche und Unterernährung seien. Daher schlug er die Idee vor, dass „tausendmaliges Kämmen der Haare das Ergrauen der Haare verhindert“. Das bedeutet, dass häufiges Kämmen der Haare das Ergrauen der Haare verhindern kann. Das ist sehr wissenschaftlich: Häufiges Kämmen der Haare kann nicht nur Kopfhaut und Haare sauber halten, sondern auch die Durchblutung beschleunigen und die Poren mit Nährstoffen versorgen, wodurch das Ergrauen der Haare verhindert wird.

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6. Sorgen Sie für einen hochwertigen Schlaf

Ein Drittel seines Lebens verbringt ein Mensch mit Schlafen und die Schlafqualität steht in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit. Langfristiger Schlafmangel ist sehr gesundheitsschädlich. Er äußert sich vor allem in übermäßiger Ermüdung des Nervensystems, geistiger Schwäche, Energiemangel, Gedächtnisverlust, Schwindel, Hirnschwellung, verschwommenem Sehen, Tinnitus und allgemeiner Müdigkeit. In schweren Fällen beeinträchtigt er auch alle Systeme des Körpers und verursacht organische Erkrankungen und vorzeitige Alterung. Normaler Schlaf ermöglicht dem Gehirn ausreichend Ruhe, angespannte Nerven können sich entspannen, körperliche und geistige Erschöpfung lindern, Qi und Blut des Körpers harmonisieren und das Haar mit Nährstoffen versorgen. Auf diese Weise wird das vorzeitige Ergrauen der Haare verhindert und behandelt.

7. Verwenden Sie Akupunkturpunkte und Akupressur, um graues Haar zu behandeln

Der Akupunkturpunkt zur Behandlung von grauem Haar ist Yongquan an der Fußsohle, der das Haar zum Glänzen bringen kann. Yongquan repräsentiert den Nierenmeridian. Er befindet sich in der zentralen Vertiefung der Fußsohle (wenn die Zehen nach innen gebogen werden, entsteht eine Vertiefung, und dann wird der schmerzende Teil mit den Fingern gedrückt). Wenn beide Füße massiert werden, entspricht dies 15 Mal einer Behandlung, und täglich werden 2 Behandlungen durchgeführt. Diese Akupressurmethode zur Behandlung von grauem Haar ist nicht sofort wirksam und muss kontinuierlich praktiziert werden.