Ursachen des Alterns

Altern ist ein natürlicher Prozess, den jeder durchmacht. Ich glaube, jeder hat schon einmal bemerkt, dass manche Menschen sehr schnell altern, während andere relativ langsam altern. Manche Menschen in den Sechzigern sehen aus wie Menschen in den Siebzigern. Sie haben nicht nur viele Falten im Gesicht, sondern auch einen brüchigen Gang. Manche Menschen in den Sechzigern sehen aus und benehmen sich, als wären sie in den Vierzigern. Jeder möchte langsamer altern.

Wenn Sie den Alterungsprozess verlangsamen möchten, müssen Sie ihn bekämpfen. Der beste Weg, den Alterungsprozess zu bekämpfen, besteht darin, ihm vorzubeugen. Wir müssen uns gute Lebensgewohnheiten aneignen, nicht lange aufbleiben, und uns die gute Angewohnheit aneignen, pünktlich zu Bett zu gehen und früh aufzustehen. Rauchen und trinken Sie nicht.

Ein Lächeln macht Sie zehn Jahre jünger. Emotionale Stabilität ist für das endokrine Gleichgewicht sehr wichtig. Menschen mit einem sanften und toleranten Herzen sind sehr schön. Tatsächlich ist es nicht nur ein psychologischer Eindruck. Wenn Sie jeden Tag ein verbittertes Gesicht machen, werden die Hautzellen mit Nährstoffen versorgt, wodurch Ihre Gesichtshaut trocken und stumpf wird und Fältchen entstehen. Auch die „Sorgenfalten“ in Ihrem Gesicht werden tiefer.

Was den Mechanismus der Alterung betrifft, gibt es relativ ausreichende Beweise für die Theorie der „molekularen Vernetzung“ und die Theorie der „Fehler verursachenden Katastrophe“, die eng mit genetischen Genen zusammenhängen, sowie für die Theorie der interzellulären Substanz, die besagt, dass die Alterung durch eine übermäßige Ansammlung von Kollagen zwischen den Zellen verursacht wird. Interzelluläre Substanzen sind von Zellen produzierte und in Zellen oder zwischen Zellen ausgeschiedene Substanzen. Wie Hyaluronsäure, Kollagen usw. Hyaluronsäure ist eine makromolekulare Substanz, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit im Gewebe spielt. Während der Pubertät gibt es mehr Hyaluronsäure und die Haut ist mit Feuchtigkeit versorgt und prall. Mit zunehmendem Alter nimmt die Hyaluronsäure jedoch ab und wird durch Kollagen ersetzt. Kollagen ist nicht nur elastisch, sondern auch schwer zersetzbar, sodass Nährstoffe nur schwer in die Zellen gelangen und Zellabfälle nur schwer ausgeschieden werden können. Infolgedessen ist der Zellstoffwechsel beeinträchtigt, was letztlich zur Zellalterung führt.

Es gibt viele Möglichkeiten, der Alterung vorzubeugen, z. B. durch Reisen und das Besuchen verschiedener Teile der Welt, um die schöne Landschaft zu sehen. Es erweitert nicht nur den Horizont, sondern macht auch glücklich. Eine weitere Sache ist ausreichende körperliche Betätigung. Junge Menschen können Ballsportarten wählen, während ältere Menschen Wandern, Schwimmen oder die Teilnahme an Seniorenuniversitäten wählen können.