Kann ich während der Menstruation eine Fußmassage bekommen?

Während der Menstruation ist es am besten, keine Fußmassage zu machen. Wir wissen, dass Fußmassage eine sehr gute Methode zur Entspannung und Gesundheitspflege ist. Sie kann die Meridiane ausbaggern und die Durchblutung fördern. Eine richtige Fußmassage zu normalen Zeiten kann Müdigkeit lindern und Krankheiten vorbeugen. Wenn Sie jedoch während der Menstruation eine Fußmassage machen, beschleunigt dies die Durchblutung und führt leicht zu einer Zunahme des Menstruationsblutvolumens, was nicht gut für die Gesundheit der Frau ist.

Kann ich während meiner Periode eine Pediküre machen lassen?

Frauen sollten während der Menstruation am besten keine Fußmassage durchführen. Fußmassage beseitigt Müdigkeit durch Stimulation der Akupunkturpunkte und Entblockierung der Meridiane. Vor der Massage müssen Sie Ihre Füße in medizinischem Wasser einweichen, was die Blutzirkulation im menschlichen Körper beschleunigt und Gebärmutterblutungen beeinflusst. Wenn die Massagetechnik zu heftig ist, nehmen die Gebärmutterkontraktionen zu, was zu verstärkten Blutungen führt, und sogar der ursprüngliche physiologische Zustand wird durch die Stimulation der Akupunkturpunkte beeinträchtigt, was Ihre Gesundheit gefährdet.

Wann ist für Frauen der richtige Zeitpunkt für eine Pediküre?

Zusätzlich zur Vermeidung der Menstruation sollten Frauen in dieser Zeit zwischen 20 und 21 Uhr eine Fußmassage durchführen. Das Nieren-Qi ist in dieser Zeit am schwächsten. Eine Fußmassage kann helfen, die Körperwärme zu erhöhen, die Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung zu fördern, Leber und Nieren zu nähren und auch die Schlafqualität zu verbessern. Achten Sie darauf, vor oder nach den Mahlzeiten keine Fußmassage durchzuführen. Eine Fußmassage vor den Mahlzeiten kann leicht die Magensaftsekretion hemmen und ist nicht gut für die Verdauung. Eine Fußmassage unmittelbar nach einer Mahlzeit kann zu einer Verringerung des Magen-Darm-Blutvolumens führen und die Verdauung beeinträchtigen.

So lindern Sie körperliche Müdigkeit während der Menstruation bei Frauen

Während der Menstruation können Sie ein heißes Bad nehmen, um Müdigkeit zu lindern. Beachten Sie, dass Sie eine Dusche anstelle eines Wannenbads wählen sollten und die Badezeit nicht zu lang sein sollte, im Allgemeinen sind 15 Minuten angemessener.

Die Funktion von Magnesium besteht darin, Kohlenhydrate in den Muskeln in nutzbare Energie umzuwandeln. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die weniger als 280 mg Magnesium pro Tag zu sich nehmen, sich müde fühlen. Eine Magnesiumergänzung kann helfen, Müdigkeit zu lindern.