Wenn Sie häufig urinieren müssen und Blähungen im Unterleib haben, sollten Sie darauf achten. Es gibt viele Ursachen und Sie sollten rechtzeitig ins Krankenhaus gehen, um entsprechende Untersuchungen durchführen zu lassen. Bestimmen Sie die Ursache durch Routine-Urintests und führen Sie dann eine entsprechende Behandlung durch. Auch die traditionelle chinesische Medizin ist in dieser Hinsicht sehr wirksam. Moxibustion kann Linderung verschaffen, insbesondere bei häufigem Urinieren und Blähungen durch Erkältungen, sie hat eine gute therapeutische Wirkung. Moxibustion der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Linderung häufiger Harnwegsverletzungen Der Guanyuan-Punkt befindet sich im Unterbauch, auf der vorderen Mittellinie, drei Zoll unterhalb des Nabels. Der Guanyuan-Akupunkturpunkt kann die Lebensenergie nähren, Rötungen lenken und Strangurie lindern und kann Spermatorrhoe, Impotenz, Harnverhalt, häufiges Wasserlassen usw. behandeln. Moxibustion kann zur Behandlung von häufigem Wasserlassen eingesetzt werden. Methode: Geben Sie eine kleine Menge Salz auf den Guanyuan-Punkt, legen Sie ein etwa 0,7–0,8 cm dickes Stück Ingwerscheibe (stechen Sie mit einer Nadel einige kleine Löcher in die Ingwerscheibe) auf das Salz, setzen Sie anschließend einen Moxakegel aus Moxa auf die Ingwerscheibe und zünden Sie den Moxakegel an. Beenden Sie die Moxibustion, wenn Sie spüren, dass die Haut an der Moxibustionsstelle unerträglich warm wird. Bei starkem häufigem Harndrang sollte die Moxibustion dreimal täglich durchgeführt werden, bei leichtem Harndrang einmal täglich. Sie kann auch als Gesundheits-Moxibustion zur Wiederauffüllung der Lebensenergie eingesetzt werden. Für Menschen mit Symptomen eines Yin-Mangels und feuchter Hitze, wie etwa Fieber in den fünf Herzen, trockene und unangenehme Augen, Angst vor Hitze, Vorliebe für kalte Getränke usw., ist die Moxibustion jedoch nicht geeignet. Pflege bei häufigem Wasserlassen Zeichnen Sie die Blasenaktivität auf. In den ersten beiden Tagen müssen Sie Ihre Blasenaktivität nicht kontrollieren. Sie müssen lediglich aufzeichnen, wie oft Sie am Tag auf die Toilette gehen, wann Sie gehen und wie viel Urin Sie dabei urinieren. Wenn Sie nahezu stündlich auf die Toilette müssen und bei jedem Harndrang sofort auf die Toilette müssen, die dabei ausgeschiedene Urinmenge jedoch 200ml nicht übersteigt, müssen Sie lernen, Ihre Blasentätigkeit zu kontrollieren und zu trainieren. Lernen Sie, Ihren Urin zurückzuhalten. Wenn Sie den Drang verspüren, urinieren zu müssen, eilen Sie nicht zur Toilette. Vielleicht fällt es Ihnen anfangs schwer, sich zurückzuhalten. Sie können sich ablenken, indem Sie vor dem Gang zur Toilette von 100 bis 1 zählen. Beim Aushalten ist es besser, auf einem harten Stuhl zu sitzen als auf einem weichen Sofa. Anschließend kannst Du Deine Ausdauerzeit langsam steigern, bis Du ca. 8x am Tag auf die Toilette gehst. Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Spüren Sie, mit welchem Muskel Sie das Wasserlassen unterbrechen, und spannen Sie diesen Muskel dann nach dem Wasserlassen an und entspannen Sie ihn wieder. Zu Beginn können Sie ihn 5 Sekunden lang anspannen und dann 5 Sekunden lang entspannen. Wiederholen Sie dies 5 Mal pro Satz. Nach und nach können Sie die Anspann- und Entspannungszeit auf 10 Sekunden erhöhen. Wiederholen Sie dies 10 Mal pro Satz und machen Sie 3 Sätze pro Tag. Nach etwa 8 Wochen Blasentraining werden Sie allmählich spüren, dass Sie seltener auf die Toilette müssen, jedes Mal mehr urinieren und der Harndrang nicht mehr so stark ist. |
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