Was tun bei verstopften Lymphknoten im Hals?

Hinter den Ohren befinden sich Lymphpunkte. Die Bereiche, in denen Sie bei starkem Druck Schmerzen und Schwellungen spüren, sind die Lymphpunkte. Regelmäßiges Drücken der Lymphpunkte kann die Lymphdrüsen stimulieren, was gut für die lymphatische Entgiftung ist, Gesichtsschwellungen lindert und die Haut elastisch macht. Die Lymphknoten können verstopft werden, was die lymphatische Entgiftung beeinträchtigt. Es gibt einige Methoden, um eine Lymphblockade im Nacken zu lindern. Was soll ich tun, wenn meine Lymphknoten im Nacken verstopft sind? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Lymphatische Entgiftungsmassage Schritt 1:

Hinter dem Ohr befindet sich ein großer Lymphknoten. Das ist die Stelle, an der Sie bei starkem Druck ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Regelmäßiges Drücken dieses Akupunkturpunkts kann die Lymphdrüsen wirksam stimulieren, die Ausscheidung von Giftstoffen fördern, Schwellungen im Gesicht beseitigen und eine verminderte Hautelastizität verbessern.

Achten Sie darauf, dass Sie beim Drücken die Kraft auf die Fingerspitzen konzentrieren. Drücken Sie einige Sekunden lang, entspannen Sie dann, drücken Sie erneut und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal. Sie können häufig drücken.

2. Lymphatische Entgiftungsmassage Schritt 2:

Das Lymphsystem an der Seite des Halses erstreckt sich von hinter dem Ohr bis zur Schulter. Beginnen Sie am Akupunkturpunkt hinter dem Ohr und drücken Sie von oben nach unten bis zum Schulterblatt. Halten Sie inne und drücken Sie einige Sekunden lang, dann entspannen Sie. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal. Für bessere Ergebnisse führen Sie diese Massage am besten in der Badewanne durch.

3. Lymphatische Entgiftungsmassage Schritt 3:

Mit den Spitzen von vier Fingern von innen nach außen drücken und pressen, bis du die Schulterblätter erreichst. Auch hier einige Sekunden innehalten und pressen, dann entspannen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass Abfallprodukte durch die Lymphdrainage aus dem Körper abgeleitet werden. 5 Mal wiederholen.

4. Ernährung

Essen Sie mehr leichte Kost, um Mandelentzündungen und andere Wutanfälle zu vermeiden.

5. Was zu essen ist gut für Lymphknoten

1. Wintermelone: ​​beseitigt Hitze, entgiftet, fördert die Diurese und löst Schleim.

2. Apfel: stabilisiert den Blutzucker und sorgt für eine gleichmäßigere Atmung. 3. Wassermelone: ​​sorgt ebenfalls für einen gleichmäßigeren Stuhlgang.

4. Kaki: Sie kann den Körper mit Energie versorgen, Alkohol und Husten lindern und Hitze beseitigen.

5. Kürbis: wirkt entzündungshemmend.

6. Portulak-Chrysanthemen-Mungbohnen-Brei: Die Mungbohnen einen halben Tag einweichen, den Portulak waschen und hacken, die Chrysanthemen trocknen und zu Pulver mahlen. Wenn die Mungobohnen halb gar sind, Portulak und Klebreis dazugeben und köcheln lassen, bis ein Brei entsteht. Chrysanthemenpulver dazugeben und kurz kochen lassen. Zweimal täglich einnehmen. Diese Methode hat eine hitzeableitende, entgiftende und feuchtigkeitsentfernende medizinische Wirkung und kann zur Behandlung einer akuten Lymphangitis eingesetzt werden, bei der ein oder mehrere fadenförmige rote Linien auf der Wunde der unteren Extremitäten auftreten, die hart und empfindlich ist.

7. Houttuynia cordata-Brei: 30 g Houttuynia cordata (die doppelte Menge, wenn frisch), 100 g Reis und die entsprechende Menge weißer Zucker. Reinigen Sie Houttuynia cordata, geben Sie sie in einen Topf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 5–10 Minuten einweichen, kochen Sie sie in Wasser, um den Saft zu extrahieren, geben Sie Reis zum Breikochen hinzu oder waschen Sie frische Houttuynia cordata, schneiden Sie sie in kleine Stücke, geben Sie sie nach dem Kochen zum Brei, fügen Sie Zucker hinzu und kochen Sie sie noch ein oder zwei Mal. Nehmen Sie an 3–5 aufeinanderfolgenden Tagen eine Dosis pro Tag ein. Es kann Hitze vertreiben und entgiften. Es ist geeignet für geschwollene und schmerzhafte Lymphadenitis, Verhärtung und Empfindlichkeit usw.