Warum hat eine Schwangere nach der Einnahme von Kalziumtabletten immer noch Beinkrämpfe?

Kalziummangel ist ein häufiges Symptom bei schwangeren Frauen während der Schwangerschaft. Dies liegt einerseits daran, dass der Fötus relativ viel Kalzium benötigt und andererseits der Kalziumverlust schwangerer Frauen relativ schwerwiegend ist. Daher kann eine rechtzeitige Kalziumergänzung Beinkrämpfe vermeiden und die gute Entwicklung des Fötus fördern. Einige schwangere Frauen bekommen nach der Einnahme von Kalziumtabletten Krämpfe. Dies kann auf einen Kaliummangel im Körper zurückzuführen sein, der zu einem Kalziummangel führt.

Warum hat eine Schwangere nach der Einnahme von Kalziumtabletten immer noch Beinkrämpfe?

Jede schwangere Frau leidet während der Schwangerschaft unter Kalziummangel. Sie denken, dass sie einen Kalziummangel haben, also kaufen sie Kalziumtabletten, um ihren Kalziumbedarf zu decken. Sie nehmen nicht nur Kalziumtabletten, um ihren Kalziumbedarf zu decken, sondern trinken auch täglich Milch und Garnelenschalen. Sie denken, dass der Kalziumverlust während der Schwangerschaft wieder ausgeglichen wurde. Unerwarteterweise besserten sich die Beinkrämpfe nicht und auch die Füße begannen zu krampfen.

Kaliummangel führt zu Kalziummangel

Ich wollte den Arzt während der Vorsorgeuntersuchung fragen. Alle Vorsorgeuntersuchungen waren normal. Ich war sehr froh, als ich mir die fetalen Daten im Bericht der Vorsorgeuntersuchung ansah. Warum hatte ich immer noch Krämpfe, obwohl ich Kalziumpräparate eingenommen hatte? Normalerweise werden Krämpfe durch Kalziummangel verursacht, aber schwangere Frauen wie diese, die genügend Kalziumpräparate eingenommen haben, haben einen Kaliummangel.

Weniger Obst und Gemüse essen

Was verursacht Kaliummangel und wie kann er ausgeglichen werden? Diese Situation hängt mit Ihren üblichen Essgewohnheiten zusammen. Sie essen zu viel Fleisch und sollten auch mehr frisches Obst und Gemüse essen. Amaranth, Spinat und anderes Gemüse sowie Seetang sind allesamt kaliumliefernde Gemüsesorten. Sie sollten auch mehr Obst wie Bananen und Trauben essen. Ihre Ernährung muss ausgewogen sein. ”

Es stellte sich heraus, dass es nicht daran lag, dass sie nicht genug Kalzium zu sich nahm, sondern daran, dass sie beim Essen wählerisch war und viel Fleisch aß. Frau Jia aß vor der Schwangerschaft kein Obst und Gemüse und wollte es auch nach der Schwangerschaft nicht anrühren, sodass ihr Körper an Kalium mangelte und Krämpfe bekam. Dieser Fall rät schwangeren Müttern, während der Schwangerschaft nicht wählerisch beim Essen zu sein, sich vegetarisch zu ernähren und mehr frisches Obst und Gemüse zu essen.

Tatsächlich sind Beinkrämpfe während der Schwangerschaft ein normales Phänomen. Solange schwangere Frauen mehr Ruhe bekommen, ihre Füße vor dem Schlafengehen eine Weile einweichen und ihre Beine vorsichtig massieren, werden die Krampfsymptome gelindert. Wir hoffen jedoch weiterhin, dass schwangere Mütter nicht wählerisch beim Essen sind und auf eine ausgewogene Ernährung achten.