Warum fällt das Atmen während der Schwangerschaft schwer?

Schwierigkeiten beim Ausatmen während der Schwangerschaft sind eigentlich Atembeschwerden. Dieses Phänomen tritt häufig nach der Schwangerschaft auf und kann im frühen, mittleren und späten Stadium auftreten. Besonders im frühen Stadium gibt es frühe Schwangerschaftsreaktionen. Wenn auch Atembeschwerden auftreten, wird dies der schwangeren Frau definitiv sehr unangenehm sein. Als Familienmitglied müssen Sie natürlich die Gründe herausfinden. Warum ist das Atmen während der Schwangerschaft schwierig? Sehen wir uns die Gründe unten an.

Die meisten schwangeren Frauen haben in allen Stadien von der Schwangerschaft bis zur Entbindung Atembeschwerden. Gegen Ende der Schwangerschaft treten bei schwangeren Frauen häufiger Symptome wie Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust und Herzrasen auf. Mit Ausnahme von Herz-Lungen-Erkrankungen oder anderen Risikoschwangerschaftserkrankungen können die Hauptursachen für Dyspnoe in die folgenden Punkte unterteilt werden.

1. Frühe Schwangerschaft

Atembeschwerden in der Frühschwangerschaft können durch frühe Schwangerschaftsreaktionen verursacht werden. Zu dieser Zeit fühlen sich schwangere Mütter oft müde und haben Herzklopfen. Bei der Dyspnoe handelt es sich um eine psychogene Dyspnoe. Erhöhte Hormonspiegel können auch die Atmung beschleunigen

2. Zweites Trimester

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft beginnt die werdende Mutter, sich an den Schwangerschaftsverlauf anzupassen und auch der Hormonkreislauf des Körpers verändert sich. Der Fötus wächst schnell und die schwangere Mutter kann aufgrund einer Anämie Atembeschwerden bekommen. Durch die Zunahme des Blutvolumens und die Anämie wird bei Schwangeren das Herz stärker belastet, was zu einer schnelleren Atmung führt.

3. Späte Schwangerschaft

Atembeschwerden treten bei schwangeren Frauen in der Spätschwangerschaft häufiger auf. In der Spätschwangerschaft wächst die Gebärmutter weiter und drückt das Zwerchfell nach oben, wodurch der Brustkorb kleiner wird und der Druck auf das Zwerchfell zunimmt, was wiederum die Herz- und Lungenaktivität beeinträchtigt. Der Fötus wächst weiter und der Sauerstoffbedarf des Körpers steigt, was die schwangere Frau dazu zwingt, schneller zu atmen. Zu diesem Zeitpunkt atmet die schwangere Mutter kurz und flach, um die Menge an Sauerstoff zu erhöhen, die in die Lunge gelangt, sodass sie Atembeschwerden verspürt.

Was tun, wenn eine schwangere Frau Atembeschwerden hat?

1. Ergänzen Sie Elektrolyte und Vitamin B6

In der Frühphase der Schwangerschaft leiden werdende Mütter häufig unter starker Morgenübelkeit. Zu diesem Zeitpunkt sollten sie ausreichend Elektrolytflüssigkeiten zu sich nehmen, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Manchmal können sie auch Vitamin B6 einnehmen, um diese Beschwerden etwas zu lindern. Natürlich brauchen Sie auch genügend Ruhe, damit sich Ihr Herz anpassen kann und Atembeschwerden abnehmen.

2. Erhöhen Sie die Proteinzufuhr

Im Allgemeinen beträgt die angemessenste Gewichtszunahme während der gesamten Schwangerschaft 12-15 kg. Eine zu hohe Gewichtszunahme belastet lediglich das Herz der werdenden Mutter, drückt auf die Wirbelsäule und erhöht den Kreislaufdruck. Damit es durch die Gewichtszunahme nicht zu Schwellungen oder Ödemen kommt, wird werdenden Müttern empfohlen, ihren Zuckerkonsum zu reduzieren und ihre Eiweißzufuhr zu erhöhen. Darüber hinaus können Sie auch versuchen, mit rotem Bohnenwasser Wasserdampf aus dem Körper zu entfernen. Auch das ist eine gute Methode.

3. Reduzieren Sie Ihre Aktivität

Etwa in der 30. Schwangerschaftswoche leiden werdende Mütter unter psychogener Dyspnoe. Die einzige Möglichkeit, damit umzugehen, besteht in dieser Zeit darin, die Aktivität zu reduzieren, damit sich der Körper anpassen kann. Nach einigen Wochen des Keuchens besserte sich ihr Zustand allmählich, doch dann standen ihr die Wehen bevor, die ihr Herz stimulierten und die Belastung dafür erhöhten, und das Keuchen trat erneut auf.

4. Hilft bei der Sauerstoffaufnahme

Um die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen, können schwangere Mütter an Orte mit besseren Bedingungen gehen, um spazieren zu gehen und frische Luft zu atmen; bei Bedarf können sie ins Krankenhaus gehen, um Sauerstoff zu atmen.