So heilen Sie Mundgeruch und weiße Zunge

Jeder weiß, dass das Aussehen und die Konversation einer Person bei der zwischenmenschlichen Kommunikation oft einen ersten Eindruck auf die andere Partei hinterlassen. Oft können auch kleinere Probleme die zwischenmenschliche Kommunikation beeinträchtigen. Das offensichtlichste davon ist Mundgeruch. In diesem Fall wird die andere Person denken, dass Sie ein Mensch sind, der Sauberkeit nicht mag und ein chaotisches Leben führt. Aber nicht jeder Mundgeruch ist auf Unsauberkeit zurückzuführen. Manche Menschen haben nicht nur Mundgeruch, sondern auch eine Schicht weißer Substanz auf der Zunge. Was ist der Grund dafür?

Wiederkehrender Mundgeruch und großflächiger weißer Zungenbelag sind meist auf eine Magen-Darm-Erkältung zurückzuführen. Eine blasse Zunge mit weißem und glattem Belag deutet auf ein Kälte- oder Kälte-Feuchtigkeits-Syndrom hin. Der Zungenbelag ist weiß, glatt und klebrig, was sich im Körper durch Schleim und Feuchtigkeit oder in der Milz eingeschlossene Feuchtigkeit bemerkbar macht. Der Zungenbelag ist weiß, glitschig und faulig, was auf einen Hitzestau im Magen hinweist. Mundgeruch ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die Ursachen für Mundgeruch können in ernährungsbedingte und pathologische Ursachen unterteilt werden. Die Hauptursachen für Mundgeruch sind die folgenden Faktoren. Zu den physiologischen Faktoren zählen Mundgeruch nach dem nächtlichen Aufwachen, langfristiges Fasten kann ebenfalls starken Mundgeruch verursachen und Mundgeruch, der durch abnormale Essgewohnheiten verursacht wird.

Was tun, wenn die Zunge dick und weiß ist und Mundgeruch verursacht?

1. Trinken Sie einfach mehr Ingwerwasser, nehmen Sie oft Ingwerscheiben in den Mund und vermeiden Sie kalte Speisen. So werden Sie den lästigen Mundgeruch los. Sie spüren jedoch immer einen seltsamen und übelriechenden Geschmack im Mund, der manchmal stark und manchmal leicht ist. Zu dieser Zeit können Sie täglich Ingwer essen und Ingwerscheiben im Mund behalten und alle kalten Speisen vermeiden.

2. Xanthium sibiricum, Lakritz- und Minzgetränk. Menschen mit fischigem Atem aufgrund von chronischer Rhinitis oder Sinusitis. Nehmen Sie jeweils 9-12 Gramm Magnolienblüten, Xanthium sibiricum-Früchte, Perillablätter, Citrus aurantium, Magnolia officinalis und Houttuynia cordata sowie jeweils 4,5 Gramm Lakritze und Minzblätter (später hinzugefügt). Mit Wasser abkochen und oral einnehmen.

3. Diättherapie. Nehmen Sie je 9 Gramm Geißblatt, Artemisia capillaris und Achyranthes bidentata, 4,5 Gramm Perillablätter, ein Ei und etwas Kandiszucker und kochen Sie diese zum Verzehr in Zuckerwasser auf. Alternativ können Sie die Teeblätter auch kauen, was ebenfalls Mundgeruch wirksam beseitigt.

4. Achten Sie auf Ihre Mundhygiene, spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen aus und putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends. Essen Sie regelmäßig. Essen Sie mehr Obst und Gemüse und kombinieren Sie grobe und feine Lebensmittel. Seien Sie bei Ihren Essgewohnheiten nicht wählerisch oder voreingenommen, essen Sie nicht zu viel und vermeiden Sie Verdauungsstörungen.

5. Essen Sie weniger Fleisch, fettige und scharfe Speisen und mehr frisches Obst und Gemüse. Unter ärztlicher Anleitung können Sie auch Medikamente einnehmen, die Hitze klären, entgiften, das Blut kühlen und den Stuhlgang fördern.

6. Entwickeln Sie gute Ruhegewohnheiten, versuchen Sie, abends früh ins Bett zu gehen, und putzen Sie Ihre Zähne vor dem Schlafengehen noch einmal.

7. Ernähren Sie sich leicht und vermeiden Sie rohe, kalte, reizende, fettige und unverdauliche Speisen. Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie mehr Gemüse und Obst und halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein.

8. Halten Sie Ihren Mund immer feucht und trinken Sie häufig Wasser. Milch, Zitrone, Petersilie, Joghurt, Kumquat, Honig, Grapefruit usw. können Mundgeruch beseitigen

Vorsichtsmaßnahmen

Um Mundgeruch vorzubeugen, atmen Sie vor jeder Mahlzeit ein Dutzend Mal tief durch.

Der Verzehr von etwas Obst vor den Mahlzeiten kann helfen, Mundgeruch zu vermeiden oder zu reduzieren.

Essen Sie beim Essen nicht zu viel, da dies zu Mundgeruch führen kann.

Das Trinken eines Glases warmen, abgekochten Wassers morgens nach dem Aufstehen oder die Zugabe einer kleinen Menge Salz zu leicht salzigem, abgekochtem Wasser kann die Feuchtigkeit im Verdauungstrakt erhöhen und die Darmentleerung erleichtern.