Was tun, wenn man beim Schlafen mit nassen Haaren Kopfschmerzen bekommt?

Um Zeit zu sparen, waschen sich die meisten Menschen ihre Haare immer abends. Besonders einige junge Leute gehen direkt ins Bett, ohne ihre Haare zu föhnen. Dies ist eine sehr schlechte Angewohnheit, die insbesondere im Winter Kopfschmerzen verursachen kann. Diese Situation kommt häufiger vor. Diese Angewohnheit kann auch Symptome eines steifen Nackens verursachen. Was also sollten Sie tun, wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit nassen Haaren schlafen?

Erstens, was sollten Sie tun, wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie mit nassen Haaren schlafen ? Kopfschmerzen, die durch das Schlafen mit nassen Haaren verursacht werden, werden hauptsächlich durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht, die in den Kopf eindringen. Durch die Moxibustion mit Moxa-Sticks an Baihui-Akupunkturpunkten und Fengchi-Akupunkturpunkten können Sie die Wärme des Moxa-Feuers nutzen, um Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper zu vertreiben. Dies ist sehr wirksam bei der Behandlung von Kopfschmerzen, die durch das Schlafen mit nassen Haaren verursacht werden. Spreizen Sie die fünf Finger beider Hände und halten Sie sie in einer Krallenform, legen Sie dann Ihre offenen Hände auf den Kopf, berühren Sie mit den Fingerspitzen Ihre Kopfhaut und drücken Sie von der Stirn bis zu den hinteren Haarwurzeln, als würden Sie Ihr Haar kämmen. Da die Akupunkturpunkte am Kopf dicht verteilt sind, kann die Stimulation der Akupunkturpunkte das Gehirn erfrischen und den Geist beleben. Die kontinuierliche Verwendung der Finger kann Kopfschmerzen vorübergehend lindern. Wenn man mit nassen Haaren ins Bett geht, kann das nachts Kopfschmerzen verursachen, normalerweise weil die Restfeuchtigkeit den Kopf kalt macht. Zu dieser Zeit kann mehr Sonneneinstrahlung die Yang-Energie erhöhen, die Durchblutung im Kopf fördern und das Kopfschmerzphänomen lindern.

Zweitens: Weichen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang in heißem Wasser mit etwas höherer Temperatur ein . Das Wasser sollte Ihre Knöchel bedecken. Am besten baden Sie Ihre Füße, bis sie rot werden. Dies kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern. Da Kopfschmerzen häufig zu einer Verstopfung des Kopfes führen, kann das Einweichen der Füße in heißem Wasser das Blut vom Kopf in die Füße leiten und den Kopf kühlen. Denken Sie daran, Ihre Füße nach dem Einweichen sofort abzutrocknen, damit sie warm bleiben. Wenn Sie schlafen, verlangsamt sich der Stoffwechsel des Körpers. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin dringt im Schlaf die Yang-Energie in den Körper ein und die Yin-Energie bleibt auf der Körperoberfläche. Die Yin-Energie kann dem Eindringen von Feuchtigkeit nicht widerstehen, daher kann es leicht zu Erkältungen, Kopfschmerzen und Schwindel kommen. Bei manchen Menschen bleiben die nassen Haare im Nacken hängen, und Kälte und Feuchtigkeit dringen in Nacken und Rücken ein, was leicht zu einem steifen Nacken führen kann.

Was soll ich tun, wenn ich Kopfschmerzen bekomme, wenn ich mit nassen Haaren schlafe ? Das Schlafen mit nassen Haaren kann leicht zu lokalen Verstopfungen führen und die Kopfhaut ist auch anfällig für Ekzeme, Dermatitis und seborrhoische Dermatitis. Es ist erwähnenswert, dass die Häufigkeit von seborrhoischer Dermatitis auch bei jungen Menschen sehr hoch ist. Auf der Kopfhaut treten häufig kleine rote Beulen auf, und in schweren Fällen kann es sogar zu Haarausfall kommen. Daher wird im Winter empfohlen, die Haare etwa alle 3 Tage zu waschen. Es ist nicht ratsam, die Haare zu häufig zu waschen. Obwohl es am besten ist, die Haare nach dem Waschen natürlich trocknen zu lassen, müssen Sie, wenn Sie früh ins Bett gehen, Ihre Haare vor dem Schlafengehen trotzdem föhnen.