Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Qi- und Blutmangel müssen rechtzeitig reguliert werden

Unzureichendes Qi und Blut sind ein Zeichen für eine schlechte Gesundheit unseres Körpers, was besonders häufig bei Angestellten vorkommt. Unzureichendes Qi und Blut können Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit, Müdigkeit und stumpfes Haar und stumpfe Haut verursachen. Dies muss rechtzeitig behoben werden. Sie können mehr Sport treiben und chinesische Medizin zur Konditionierung verwenden.

1. Ein Mangel an Qi und Blut ist Ausdruck mangelnder Gesundheit und ein häufiges Symptom bei modernen berufstätigen Frauen. Wenn Sie die aktuelle Situation des Qi- und Blutmangels verbessern möchten, müssen Sie zunächst gute Lebensgewohnheiten entwickeln. Wenn Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen ein Glas Wasser trinken, können Sie Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Essen Sie mehr entgiftende Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Bananen, verschiedene Früchte, Fruchtsäfte usw., die zur Entgiftung beitragen und Ihr Hautbild verbessern können.

2. Ob das Qi und Blut des menschlichen Körpers ausreichend sind, hängt von der richtigen Übung ab . Ausreichende Übung kann unseren Körper aktiver machen, das Qi und das Blut aktiver machen und daher wird das Hautbild besser. Sie können Ihr Wochenende auch dazu nutzen, sich im Freien sportlich zu betätigen, Ball zu spielen, zu laufen usw. Dies trägt sehr dazu bei, einen schönen Teint zu bewahren.

3. Sie können traditionelle chinesische Medizin zur Pflege verwenden . Seit der Antike sind beispielsweise Pastenrezepte ein gutes Mittel zur Regulierung von Qi und Blut und zur Verschönerung des Gesichts. Pasten zur Wiederauffüllung von Qi und zur Blutnährung enthalten häufig medizinische Stoffe wie Tragant, Rehmannia, Atractylodes, Polygonum multiflorum, Seide, Polygonatum, Codonopsis pilosula, Engelwurz, Pfirsichkern, Herzgespann, Weißer Poria, Hasenohr, Kurkuma, schwarze Sojabohne und Eselshautgelatine. Der Zweck besteht darin, Qi und Blut zu harmonisieren und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Während Sie Pasten zur Anpassung Ihrer körperlichen Verfassung einnehmen, können Sie diese auch mit einer Diättherapie kombinieren. Schwarze Nahrungsmittel wie Schweineleber, Eselshautgelatine, Shiitake-Pilze, Yamswurzeln, rote Datteln, Longan, schwarze Bohnen, schwarzer Pilz, Haaralgen, violette Rosinen, Maulbeeren usw. sind ebenfalls sehr hilfreich bei der Blutnährung und Qi-Erneuerung.