Was verursacht braunen Stuhl?

Wenn Ihr Stuhl braun ist, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Haben Sie in letzter Zeit farbige Lebensmittel gegessen? Wenn Sie normalerweise schwarze und violette Lebensmittel essen, kann Ihr Stuhl schwarz, violett und braun sein. Wenn Sie Wassermelonen und rote Lebensmittel essen, ist Ihr Stuhl rot und schwarz. Daher stehen unterschiedliche Stuhlfarben im Zusammenhang mit einer Ernährungskrankheit.

1. Haben Sie jeden Tag morgens Stuhlgang? Da der Dickdarm morgens am schnellsten arbeitet, fällt es Ihnen nach der Ausscheidung leicht, sich wieder zu bewegen. Wenn Sie 3 Tage lang keinen Stuhlgang haben, wird der Inhalt Ihres Magens definitiv 10 Kilogramm überschreiten. Sind Sie es leid, mit 10 Kilogramm Reis auf dem Rücken herumzulaufen? Überlegen Sie, wie es sich anfühlen würde, mit 10 Kilogramm Kot auf dem Rücken durch die Straße zu laufen? Der Stuhl ist ein Indikator für die Gesundheit eines jeden Menschen. Wenn ein Kind beispielsweise nicht sprechen kann, spiegelt sich sein gesamter Gesundheitszustand in seinem Stuhl wider, und das Gleiche gilt für Erwachsene.

2. Ist die Stuhlgeschwindigkeit schnell genug? In Afrika ist der Stuhlgang am schnellsten auf der Welt, und je fortgeschrittener und entwickelter ein Land ist, desto langsamer ist der Stuhlgang.

3. Stimmt die Farbe? Die einzig richtige Farbe ist Gelb.

Wenn es braun ist, bedeutet dies, dass Sie zu viel tierisches Fett und tierisches Eiweiß zu sich genommen haben;

Ist er braun, bedeutet das, dass Sie zu wenig Ballaststoffe und zu viel tierisches Eiweiß zu sich genommen haben, dass Ihre Gallenblase und Leber zu stark belastet sind und dass die Gallensekretion zu gering ist. Brauner Stuhlgang führt langfristig zu einer Übersäuerung, die ein Nährboden für chronische Krankheiten und Krebs ist.

Wenn es rot ist, weist es Blutgerinnsel auf. Das ist sehr gefährlich. Es bedeutet, dass es in bestimmten Teilen des unteren Verdauungstrakts zu Wunden kommt, wie etwa im Dickdarm, im Rektum und im After. Dies liegt auch daran, dass zu wenig Ballaststoffe vorhanden sind und der Stuhl zu hart ist, was zu Wunden und Blutungen führt.

Wenn es schwarz ist, ist es gefährlicher. Es weist darauf hin, dass ein Problem mit dem Magen und Zwölffingerdarm im oberen Verdauungstrakt vorliegt und innere Blutungen vorliegen. Wenn dies passiert, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies sehr gefährlich sein kann.

4. Stimmt die Form? Der Stuhl eines gesunden Menschen sollte groß, glatt und ohne Unterbrechungen sein. Je älter Sie werden, desto dünner wird Ihr Stuhl.

5. Kein schlechter Geruch.

Das Ernährungskonzept gesunder Menschen lautet „ein Hoch und drei Tiefs“. Das eine Hoch bedeutet viel Ballaststoffe, und die drei Tiefs sind: wenig Zucker, wenig Salz und wenig Öl; ein Bissen Fleisch und vier Bissen Gemüse. Versuchen Sie, weniger Fleisch zu essen und ergänzen Sie Ihre Proteinzufuhr mit Sojaprodukten. Essen Sie mehr rohe Gemüse- und Fruchtsäfte auf nüchternen Magen.