Reduziert Apfel die Hitze?

Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und viele Menschen greifen zur Linderung der Symptome von Halsschmerzen auf hitzeableitende Nahrungsmittel zurück. Können Äpfel also die Hitze im Körper reduzieren? Die Antwort ist ja. Der Apfel ist eine Frucht, die mehrere Vitamine enthält und Krankheiten vorbeugen kann. Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln kann das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten, die Verdauung regulieren und die menschliche Gesundheit sichern. Gleichzeitig kann der Verzehr von Äpfeln auch die innere Hitze reduzieren.

So essen Sie Äpfel, um innere Hitze zu reduzieren: Apfelpaste

Zutaten: drei Äpfel (in Stücke geschnitten, Kerngehäuse und Stiel entfernen), 40 Gramm rohe Rehmannia, 40 Gramm gekochte Rehmannia, 40 Gramm Engelwurz, 40 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 40 Gramm Codonopsis pilosula, 30 Gramm weiße Hyazinthbohne, 30 Gramm Adenophora australis, 30 Gramm Polygonatum odoratum, 30 Gramm Ophiopogon japonicus, 20 Gramm getrocknete Mandarinenschale und 10 Gramm Lakritze.

Methode: 1. Apfelstücke und Arzneistoffe in einen Topf geben, 6- bis 8-mal so viel Wasser hinzufügen, 3 Stunden kochen lassen und den Arzneisaft herausfiltern, 3-mal wiederholen, den Rückstand herausfiltern und den Saft entnehmen.

2. Lassen Sie den erhaltenen Heilsaft sedimentieren, filtern Sie die klare Flüssigkeit mit Gaze, konzentrieren Sie sie bei starker Hitze und lassen Sie sie, wenn der Heilsaft dickflüssig wird, bei niedriger Hitze unter langsamem Rühren köcheln.

3. Zum Schluss nimmst du mit Stäbchen etwas Salbe und gibst sie ins Wasser. Wenn sie Perlen bildet, ohne sich auszubreiten, ist sie fertig.

4. Zum Schluss Honig im Verhältnis 1:1 hinzufügen und weiterkochen, bis die Feuchtigkeit des Honigs verdunstet ist. Gut verschlossen aufbewahren.

Tipps:

1. Füllt Qi und Blut wieder auf, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten und löscht den Durst, nährt Yin und befeuchtet Trockenheit, stärkt den Magen und unterstützt die Verdauung.

2. Büroangestellte, die ihr Gehirn überanstrengen und ihr Blut verbrauchen, Menschen, die sich gerade von einer schweren Krankheit aufgrund von Qi- und Blutmangel erholt haben, und diejenigen, die unter innerer Hitze, Entzündungen, Mundtrockenheit und anderen Symptomen eines Yin-Mangels leiden.

3. Denken Sie daran, es regelmäßig zu trinken, um die Wirkung zu sehen. Wenn Ihr Blut gefüllt und Ihr Geist ruhig ist, können Sie jeder anstrengenden Arbeit oder jedem Studium gelassen entgegensehen.

So reduzieren Sie die innere Hitze durch den Verzehr von Äpfeln: Apfel-, Lotussamen- und Weißpilzeintopf

Zutaten: 6 g Tremella, 1 Apfel, 40 g Lotussamen, entsprechende Menge Wolfsbeere, 60 g gelber Kandiszucker.

Methode: 1. Bereiten Sie die Zutaten vor. 2. Den weißen Pilz vorher einweichen. 3. Die Lotussamen abspülen, den weißen Pilz waschen und zerkleinern, die Äpfel schälen und zur späteren Verwendung in kleine Stücke schneiden. 4. Geben Sie Äpfel, Lotussamen und weißen Pilz in den Schmortopf und fügen Sie die entsprechende Menge kaltes Wasser in den Innentopf hinzu. 5. Den Innentopf des Bratentopfs abdecken, kaltes Wasser in den Bratentopf gießen und den Außendeckel auf den Bratentopf setzen. 6. Schalten Sie den Strom ein und stellen Sie die gewünschte Zeit ein. 7. Wenn die Suppe fast fertig gekocht ist, 10 Minuten vor Ende der Kochzeit Kandiszucker und Wolfsbeeren hinzufügen. 8. Servieren Sie die geschmorte Tremella-Suppe, solange sie noch warm ist.