Mein Unterleib schmerzt ständig

Manchmal verspüren Menschen einen dumpfen Schmerz im Unterleib. Manche glauben, dass dies durch Magenverstimmung verursacht wird, vielleicht weil die Nahrung, die sie zu sich nehmen, ungesund oder nicht frisch ist. Tatsächlich wird der dumpfe Schmerz im Unterleib nicht ausschließlich durch die Nahrung verursacht, es kann auch andere Gründe geben. Die Menschen müssen die spezifischen Gründe verstehen, damit sie das Problem lösen können. Warum schmerzt mein Unterleib ständig?

1. Dysmenorrhoe. Dysmenorrhoe ist die häufigste Art von Bauchschmerzen bei Frauen. Bauchschmerzen oder Durchfall aufgrund von Dysmenorrhoe sind völlig normal. Um Menstruationsbeschwerden zu lindern und die Menstruationsblutung zu reduzieren, können Sie 12 bis 24 Stunden vor Ihrer Periode Advil oder Ibuprofen einnehmen. Nehmen Sie dann drei Tage hintereinander alle 3–6 Stunden die verordnete Dosis ein.

2. Unterleibsschmerzen und Blähungen. Viele Faktoren können zu Blähungen führen, darunter Menstruation und Verstopfung. Es wird empfohlen, weniger Salz zu essen, da es Wasser im Körper zurückhält. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die leicht zum Furzen führen, wie Bohnen, Kohl oder Blumenkohl. Trinken Sie mehr Joghurt mit aktiven Probiotika, um Ihr Verdauungssystem zu regulieren.

3. Unterleibsschmerzen aufgrund eines gastroösophagealen Refluxes. Ein Reflux tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre und den Rachen gelangt. Es tritt häufig nachts auf. Im Gegensatz zu Sodbrennen kann Reflux Schmerzen in der Brust verursachen und von Halsschmerzen oder Husten begleitet sein. Es wird empfohlen, den Alkoholkonsum und das Rauchen zu reduzieren, vor dem Schlafengehen nichts zu essen oder Antazida einzunehmen.

4. Wenn Sie unter Unterleibsschmerzen und Übelkeit leiden, ist Ingwer eine einfache Lösung. Er kann Übelkeit lindern, indem er den Nahrungsfluss vom Magen zum Dünndarm beschleunigt. Wenn Ihnen nach zu viel Essen übel wird, trinken Sie Ingwertee. Hacken Sie den Ingwer und lassen Sie ihn in Wasser einweichen. Geben Sie dann etwas Honig hinzu, um Magenbeschwerden zu lindern.

5. Unterleibsschmerzen durch Sodbrennen. Die Hauptursachen für Sodbrennen sind der Verzehr von scharfen Speisen vor dem Schlafengehen, zu viel und zu schnelles Essen usw. Wenn Sie ein Brennen im Magen spüren, kann das Trinken eines Glases Milch die Säureproduktion im Magen unterdrücken.