Kann ich grünen Tee trinken, wenn ich hohen Blutdruck habe?

Grüner Tee ist eine relativ wichtige Teesorte und wird von vielen Menschen gerne getrunken. Die Praxis hat auch bewiesen, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee viele gesundheitliche Probleme des menschlichen Körpers verbessern kann, insbesondere Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Systems lindern und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems fördern kann. Für Patienten mit Bluthochdruck ist das Trinken von grünem Tee sehr gut, allerdings müssen beim Trinken von grünem Tee bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein.

1. Bluthochdruckpatienten sollten auf das Teetrinken achten

Patienten mit Bluthochdruck sollten Tee in Maßen trinken und starken Tee vermeiden. Denn das Koffein im starken Tee stimuliert das zentrale Nervensystem, macht aufgeregt und schlaflos, beschleunigt den Herzschlag und erhöht die Belastung des Herzens. Es fördert die Erholung nicht und ist nicht gut für Patienten mit Bluthochdruck.

2. Grüner Tee und Oolong-Tee sind für Patienten mit Bluthochdruck geeignet

Aktuelle Studien haben ergeben, dass das Trinken von Tee das Risiko von Bluthochdruck senken kann. Wenn Sie über ein Jahr lang täglich mehr als 120 ml grünen Tee oder Oolong-Tee trinken, verringert sich Ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, im Vergleich zu Menschen, die keinen Tee trinken, um mehr als 40 %.

3. Trinken Sie nicht zu viel

Eine große Menge Flüssigkeit, die in die Blutgefäße gelangt, erhöht die Belastung des Herzens. Darüber hinaus wirken das Koffein und das Theanin im Tee Stimulanzien, die die Herzfrequenz und den Blutdruck des Menschen erhöhen. Ältere Menschen haben eine schlechte Herzfunktion, insbesondere solche mit koronarer Herzkrankheit, Cor pulmonale und Bluthochdruck. Zu viel Teekonsum verursacht unangenehme Symptome wie Engegefühl in der Brust und Herzklopfen. Darüber hinaus verdünnt das Trinken von viel starkem Tee den Magensaft und verringert die Konzentration des Magensafts, was zu Symptomen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Bauchschmerzen führt. Ältere Menschen mit Magenproblemen sollten hierauf besonders achten.

4. Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen

Tee hat eine erfrischende und harntreibende Wirkung. Alle älteren Menschen leiden in unterschiedlichem Ausmaß an Schlafstörungen. Trinken Sie daher abends keinen Tee, um Aufregung, Schlaflosigkeit, Polyurie und eine Beeinträchtigung der Schlafqualität zu vermeiden. Es ist nicht ratsam, innerhalb von 2 Stunden vor dem Schlafengehen Tee zu trinken. Wenn Sie Durst haben, trinken Sie stattdessen abgekochtes Wasser.

5. Trinken Sie nicht, wenn Sie Medikamente einnehmen

Die Tannine und Theanolide im Tee können chemisch mit bestimmten Medikamenten reagieren. Insbesondere ältere Menschen sollten keine Schlaf-, Beruhigungsmittel und andere Medikamente sowie eisenhaltige Bluttonika, Enzympräparate, proteinhaltige Medikamente usw. zusammen mit Tee einnehmen, um die Wirksamkeit der Medikamente nicht zu beeinträchtigen. Chinesische Heilkräuter wie Ginseng, Codonopsis pilosula, Corydalis yanhusuo, Stechapfel, Cyathula officinalis, Ephedra, Uncaria rhynchophylla und Coptis chinensis sollten nicht mit Tee gemischt werden.

6. Trinken Sie nicht über Nacht

Es ist besser, den Tee sofort nach dem Aufbrühen zu trinken. Wenn der Tee längere Zeit stehen bleibt, schwächt sich nicht nur seine gesundheitsfördernde Wirkung ab, sondern auch sein Geschmack wird stark beeinträchtigt. Wenn der Tee nach dem Aufbrühen zu lange stehen bleibt, verdirbt er aufgrund von Oxidation und mikrobiellem Wachstum und das Trinken ist für den Körper schädlich. Deshalb sollten Sie niemals über Nacht Tee trinken.