Warum habe ich Blähungen und muss häufig furzen?

Ich glaube, dass viele meiner Freunde Blähungen und häufiges Furzen schon erlebt haben. Ob bei männlichen oder weiblichen Freunden, bei älteren Menschen oder Kindern, Blähungen sind ein häufiges klinisches Symptom. Was ist also die Ursache für Blähungen und häufiges Furzen? Gibt es gute Lösungen und Tipps zur Linderung? Als nächstes werde ich Ihnen eine ausführliche Einführung geben. Ich hoffe, sie wird meinen Freunden hilfreich sein.

So beseitigen Sie Blähungen schnell

1. Bauchmassage

Bei Blähungen können Sie Fengyoujing auf Ihren Bauch auftragen, dann Ihre Handflächen reiben, um sie zu erwärmen, sie auf Ihren Bauch legen und 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn massieren, dann 2 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn massieren, dies dreimal wiederholen und anschließend Changweibao-Tee trinken, der Blähungen schnell beseitigen kann.

2. Übung

Setzen oder legen Sie sich nicht hin, wenn Sie Blähungen haben, da dies die Beschwerden nur verschlimmert. Machen Sie stattdessen leichte Übungen, wie z. B. einen Spaziergang oder Hausarbeit, die Blähungen schnell beseitigen können.

3. Schnellabsaugmethode

Legen Sie sich flach auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Halten Sie Ihre Waden mit beiden Händen fest und drücken Sie Ihre Oberschenkel gegen Ihren Bauch, um die Gase schnell auszustoßen.

Welche Lebensmittel verursachen Erschöpfung?

Zu den Nahrungsmitteln, die am wahrscheinlichsten Furze verursachen, gehören Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Müsli, Brot, Bohnen, Bier, Grünkohl, rohe Äpfel, Eier, Orangen, Tomaten, Erdbeeren, Milch, Rosinen, aus Eichenfässern gereifter Schnaps sowie die meisten Obst- und Gemüsesorten. Vegetarier furzen daher mehr, aber der Geruch ist viel leichter.

Essen Sie mehr Eier und Lauch. Im südlichen Fujian gibt es eine Art getrockneten Rettich, der im Minnan-Dialekt „Cai Fu“ genannt wird. Er wird aus Salz und Rettich hergestellt. Ein gut zubereiteter Rettich kann mehr als zehn Jahre gelagert werden, und je älter er ist, desto dunkler wird er. Das Essen davon kann Ihnen beim Furzen helfen, und es riecht nicht und macht keine Geräusche. Es ist sehr angenehm und kann auch Blähungen vertreiben. Das Essen davon kann Ihnen beim Furzen helfen, wenn Sie Blähungen haben.

Blähungen und Völlegefühl sind sehr häufige Magen-Darm-Probleme. Manchmal genügt schon etwas Bewegung oder ein Spaziergang, um sie zu lindern, aber manchmal sind die Schmerzen so stark, dass man sich im Bett herumwälzt. Außerdem sind die Symptome oft ähnlich, solange es sich um Bauchschmerzen handelt, was die Betroffenen oft verwirrt, da sie nicht wissen, ob es sich um ein Geschwür oder eine Magenverstimmung handelt. Das deutlichste Symptom einer Blähungen ist ein hohles Geräusch beim Klopfen auf den Bauch. (Natürlich muss dieser Teil von einem Arzt diagnostiziert werden)

Wenn Luft in den Körper eindringt, rülpst oder furzt der menschliche Körper instinktiv, um überschüssiges Gas auszustoßen. Im Allgemeinen lässt ein Erwachsener etwa 10 bis 18 Mal am Tag Gase ab. Wenn es eine Anomalie gibt, sei es zu oft oder kein Gas, führt dies zu abnormalem Aufblähen.

Es gibt viele Gründe für Blähungen, zum Beispiel:

Zu schnelles Essen oder Sprechen während des Essens, sodass Sie zu viel Luft schlucken.

Bestimmte Lebensmittel können Blähungen verursachen, wie beispielsweise Bohnen, Weizenkleie, Äpfel, Pfirsiche, Zwiebeln, Kohl, Getreide und Kartoffelprodukte wie Süßkartoffeln und Kartoffeln. Dies sind alles blähende Lebensmittel.

Auch Milchprodukte können leicht zu Blähungen führen. Die Blähungen können auch durch die Unfähigkeit des Körpers, Laktose aufzunehmen, verursacht werden. .

Bestimmte Magen-Darm-Erkrankungen wie Reizbarkeit und Gallenblasenerkrankungen (möglicherweise aufgrund einer Fettmalabsorption) können zu Blähungen führen.

Was sollten Sie bei Blähungen tun?

Wenn Sie das Gefühl haben, Gase ablassen zu müssen, halten Sie diese nicht zurück. Sie können die Menschenmenge vorübergehend meiden. Sie müssen die Gase ablassen, damit Ihr Magen und Darm den Druck abbauen können.

Wenn sich Blähungen nur schwer beseitigen lassen, können Sie den Bereich um Ihren Nabel herum mit Pfefferminzöl einreiben und so die Blähungen lindern.

Trinken Sie Pfefferminz- oder Zitronentee, um Blähungen und Völlegefühl zu lindern.

Machen Sie eine einfache Übung: Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie die Arme um die Waden und versuchen Sie, die Oberschenkel nahe an den Bauch zu bringen. Diese Maßnahme kann effektiv dabei helfen, Gase auszutreiben und eine Gasansammlung im Magen zu verhindern. Sie können dies jeden Abend vor dem Schlafengehen tun, um Ihren Magen und Darm zu schützen.