So beheben Sie Ihre verschwommene Sicht

1. Was ist die Ursache für verschwommenes Sehen?

Schwindel entsteht durch eine schlechte Mikrozirkulation des Blutes, die zu verschwommenem Sehen und Schwindel führt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Schwindel hauptsächlich durch Qi- und Blutmangel, eine Überaktivität des Leber-Yang, unzureichende Nierenessenz und Schleim, der den Mittelkörper blockiert, verursacht wird.

1. Langfristige Beanspruchung der Augen, wenig Bewegung im Freien, fehlende Linderung der Sehermüdung und vorzeitige Schwächung der Linsenelastizität;

2. Ernähren Sie sich sehr raffiniert und essen Sie weniger grobes Getreide;

3. Mit der Arbeit beschäftigt und in einem nicht gesunden Zustand.

2. Wie man Schwindel lindert

1. Blinzeln Sie häufig. Häufiges Blinzeln kann die Funktion der Augenmuskulatur stärken und verbessern und die Alterung verzögern. Die Methode besteht darin, die Augen zu öffnen und zu schließen und jedes Mal etwa 15 Mal zu blinzeln, während Sie Ihre Augen sanft mit beiden Händen reiben, um Ihre Augäpfel zu befeuchten.

2. Drehen Sie Ihre Augäpfel. Durch Drehen im und gegen den Uhrzeigersinn kann die Durchblutung der Augenmuskulatur verbessert und die Augen erfrischt werden.

3. Massieren Sie die Akupunkturpunkte um die Augen. Drücken Sie mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger auf die Schläfe, den Sibai-Punkt und den Jingming-Punkt. Die Kraft kann von schwach bis stark gesteigert werden, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren. Entspannen Sie sich dann langsam. Massieren Sie jeden Akupunkturpunkt 1 Minute lang und drücken Sie dreimal hintereinander.

4. Chinesischer Medizintee: Je 6 Gramm Wolfsbeere, Kassiasamen und Chrysantheme, mit kochendem Wasser aufgebrüht, können Leber und Nieren nähren, die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern.

5. Vermeiden Sie eine Überanstrengung der Augen. Beim Lesen von Büchern, Zeitungen oder Fernsehen sollten Sie einen gewissen Abstand einhalten und nach einer Stunde Fernsehen eine 10-minütige Pause einlegen.

3. Diätetische Behandlung zur Vorbeugung und Behandlung von Schwindel

20 Gramm Wolfsbeere mit zwei Eiern verrühren, dünsten und einnehmen. Dieses Rezept ist sehr wirksam bei Menschen, die unter Schwindel, verschwommenem Sehen und übermäßigem Tränenfluss leiden.

Die Lammleber waschen, in Scheiben schneiden und mit Stärke und Pflanzenöl binden. Anschließend Sojasauce, Essig, Kochwein und Ingwer dazugeben. Dieses Gericht kann von Menschen mit zentraler Retinitis und Optikusatrophie häufig gegessen werden.

Nehmen Sie 30 Gramm Ligustrum lucidum, 30 Gramm Wolfsbeere, 200 Gramm polierten Reis und ein wenig Kandiszucker zum Würzen. Geben Sie zunächst Ligustrum lucidum und Wolfsbeere in Wasser und lassen Sie alles eine halbe Stunde lang bei niedriger Hitze kochen. Entfernen Sie dann den Rückstand und bewahren Sie den Saft auf. Geben Sie dann Reis und Kandiszucker zum oben genannten medizinischen Saft und kochen Sie daraus Brei. Essen Sie ihn jeden Morgen und Abend. Dieser Brei eignet sich bei Schwindel, der durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin entsteht.

60 Gramm Polygonum multiflorum, 200 Gramm polierter Reis und 10 Datteln (entsteint). Geben Sie zunächst die entsprechende Menge Wasser zu Polygonum multiflorum und kochen Sie es eine halbe Stunde lang. Entfernen Sie dann den Rückstand und bewahren Sie den Saft auf. Geben Sie dann Reis und Datteln zum Polygonum multiflorum-Saft und kochen Sie ihn zu Brei. Essen Sie ihn jeden Morgen und Abend. Dieser Brei eignet sich bei Schwindel, der durch Leber- und Nierenschwäche entsteht.

Nehmen Sie 100 Gramm schwarze Bohnen, 50 Gramm schwimmenden Weizen und 100 Gramm Japonica-Reis. Wickeln Sie zunächst den schwimmenden Weizen in Gaze und kochen Sie ihn zusammen mit schwarzen Bohnen in einer angemessenen Menge Wasser. Nachdem die schwarzen Bohnen gekocht und aufgegangen sind, entfernen Sie die schwimmenden Weizenreste und fügen Sie Japonica-Reis hinzu, um daraus Brei zu kochen. Essen Sie ihn jeden Morgen und Abend. Dieser Brei nährt Leber und Nieren und kann Schwindelsymptome bei älteren Menschen lindern.