Nachmittags wird meine Sicht verschwommen.

Bei manchen Menschen beginnt am Nachmittag die Sicht zu verschwimmen, sie können jedoch die Ursache nicht finden und sind sehr beunruhigt. Zusätzlich zu der Möglichkeit, dass es mit übermäßiger Augenbeanspruchung am Morgen zusammenhängt, kann laut traditioneller chinesischer Medizin das Yin-Blut der Leber die Augen nicht ausreichend versorgen, und die Sicht wird verschwommen. Die Leber arbeitet am Nachmittag am aktivsten, daher haben manche Menschen am Nachmittag das Gefühl, dass ihre Sicht verschwommen ist.

1. TCM Erklärung

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin: Es wird durch übermäßige Hitze in Leber und Gallenblase und mangelndes Yin in der Leber verursacht. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus: Die Leber öffnet sich zu den Augen und Tränen kommen aus den Augen. Unzureichendes Yin-Blut in der Leber reicht nicht aus, um die Augen zu versorgen, was zu verschwommenem Sehen führt. Unzureichendes Yin-Blut in der Leber und übermäßige Windwärme in der Leber führen zu Glaskörpertrübungen, die zu verschwommenem Sehen führen. Da die Leber nachmittags am stärksten arbeitet, fühlen sich die Augen nachmittags besonders verschwommen an.

1. Behandlung mit chinesischer Medizin

   Das Problem kann durch die Einnahme von Qiju Dihuang Wan oder durch das Kochen von 16 Gramm Tribulus terrestris, 16 Gramm weißer Chrysantheme, 9 Gramm Wolfsbeere, 16 Gramm Cassiasamen, 12 Gramm Enzian, 10 Gramm Braunelle, 12 Gramm Schmetterlingsflieder, 12 Gramm Curcuma aromatica, 16 Gramm Sichuanzitrone, 16 Gramm Gardenia jasminoides, 16 Gramm Rehmannia glutinosa und 10 Gramm Wolfsbeere in Wasser gelöst werden. Es kann die Leber reinigen und das Sehvermögen verbessern, Yin nähren und das Blut kühlen, Blutstauungen beseitigen und die Blutneubildung fördern.

   3. Konditionierungsmethode

   1. Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe, ruhen Sie sich mehr aus, verbringen Sie weniger Zeit im Internet, sehen Sie weniger fern, lindern Sie die Ermüdung Ihrer Augen und machen Sie mehr Augenübungen.

   2. Sie können Ihre Augen mit einem sauberen, heißen Handtuch erwärmen, um die Durchblutung zu fördern

   3. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Leber reinigen, das Sehvermögen verbessern, das Leberblut nähren und die Leber schützen: zum Beispiel Longan, Chrysanthemen, Kassiasamen, Karotten und andere lebernährende Lebensmittel. Vermeiden Sie scharfe und reizende Lebensmittel und heiße Lebensmittel, die leicht Entzündungen verursachen, wie Pfeffer, Fisch, Wein, Rindfleisch, Hundefleisch, Hammelfleisch, schwarzes Huhn, Litschi usw. Bleiben Sie nicht lange auf, um innere Hitze und Schäden am Leber-Yin zu vermeiden.

   4. Es wird empfohlen, Schweineleber, Rinderleber usw. zu essen. Zweitens können Sie Lebertran, Lebertran usw. direkt oral einnehmen. Darüber hinaus enthalten auch gesalzene Haarfische, Karausche, Silberkarpfen, Aal, Tintenfisch, Muscheln, Sahne, Muttermilch, Milch usw. VA.

   4. Methoden zum Augenschutz

   1. Augenbewegungsmethode Wenn der Kopf nach oben, unten, links und rechts rotiert, bewegen sich die Augäpfel mit. 2. Blinzelmethode: Neigen Sie den Kopf in den Nacken und blinzeln Sie kontinuierlich, um den Blutfluss zu ermöglichen. Bei leichter Ermüdung der Augen genügt es, zwei- bis dreimal zu blinzeln. 3. Methode mit abwechselnd heißen und kalten Kompressen: Tauchen Sie ein Handtuch in heißes Wasser, das etwas wärmer als Badewasser ist, und ein anderes Handtuch in kaltes Wasser mit Eiswürfeln. Legen Sie zuerst das heiße Handtuch für etwa fünf Minuten auf die Augen und dann das kalte Handtuch für fünf Minuten. 4. Augengymnastik: Den Mittelfinger zwischen Augenhöhle und Nasenrücken platzieren und mit der Handfläche fünf Minuten lang das Gesicht hin und her reiben. Bewegen Sie dann Ihren Hals langsam nach links und rechts, schließen Sie anschließend die Augen und klopfen Sie zehnmal mit den Fäusten auf Ihren Nacken. 5. Schauen Sie drei Minuten lang in die Ferne, dann blicken Sie 1 bis 2 Minuten lang auf Ihre Handfläche und schauen Sie dann erneut in die Ferne. Durch mehrmaliges Wechseln zwischen Nah- und Fernansicht kann eine Überanstrengung der Augen wirksam vermieden werden.