So entfernen Sie schnell Feuchtigkeit aus dem Körper

In der traditionellen chinesischen Medizin muss unser menschlicher Körper ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang herstellen. Aufgrund schlechter Essgewohnheiten, Schlafgewohnheiten und anderer Lebensgewohnheiten können Yin und Yang jedoch leicht aus dem Gleichgewicht geraten, was sich in übermäßiger Feuchtigkeit im Körper äußert. Wenn der menschliche Körper zu viel Feuchtigkeit hat, verspüren die Betroffenen Rückenschmerzen, schwere Gliedmaßen und Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. Wie können wir also Feuchtigkeit schnell aus dem Körper entfernen?

Die Methode, dem Körper Feuchtigkeit zu entziehen, ist sehr einfach und erfordert nur zwei „Medikamente“. Sie können chinesischen Kräutertee verwenden, um Ihrem Körper Feuchtigkeit zu entziehen. Diese beiden Medikamente können als Tee getrunken oder als Nahrungsmittel eingenommen werden und können große Probleme lösen. Das eine sind Coix-Samen und das andere sind rote Bohnen. Es ist nicht notwendig, ein bestimmtes Verhältnis dieser beiden Zutaten einzuhalten. Nimm einfach jedes Mal eine Handvoll, wasche sie sauber und gib sie in einen Topf mit Wasser zum Kochen. Nach dem Kochen wird daraus Gersten- und rote Bohnenbrei, ein hervorragendes Produkt zur Feuchtigkeitsbeseitigung und Stärkung der Milz.

Die Zubereitung von Gersten- und roten Bohnenbrei erfordert viele Fertigkeiten und Anforderungen. Hiobstränen sind sehr hart, und rote Bohnen sind auch sehr hart. Wenn Sie sie im Topf lassen und weiterkochen, sind sie möglicherweise auch nach mehr als einer Stunde nicht weich, was eine Verschwendung von Feuer oder Strom ist. Außerdem kann das Wasser trocken gekocht werden, wodurch der Boden anbrennt.

Es gibt zwei Methoden: Die erste Methode besteht darin, ausreichend Wasser in den Topf zu geben, nach dem Aufkochen die Hitze abzuschalten, die Coix-Samen und die roten Bohnen eine halbe Stunde im Topf köcheln zu lassen, die Hitze wieder einzuschalten und nach dem Aufkochen eine weitere halbe Stunde köcheln zu lassen, und schon ist der rote Bohnenbrei fertig.

Die zweite Methode ist einfacher. Waschen Sie einfach die Thermosflasche, die Sie zu Hause nicht oft benutzen, geben Sie die Coix-Samen und die roten Bohnen hinein, gießen Sie kochendes Wasser hinein, verschließen Sie die Flasche fest und lassen Sie sie dampfen. Tun Sie dies jeden Abend, und wenn Sie morgens aufwachen, haben Sie Haferbrei, der genau richtig zum Frühstück ist. Dies ist sehr komfortabel und energiesparend und Sie müssen sich darüber keine Gedanken mehr machen. 4 Eine gute Möglichkeit, Feuchtigkeit zu entfernen, besteht übrigens darin, den Chengshan-Akupunkturpunkt zu drücken und zu reiben. (Sanyinjiao und Yinlingquan sind auch sehr nützlich, und es ist am besten, Moxibustion anzuwenden).

Sportschweiß

Bewegung und Schwitzen sind gute Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen. Schalten Sie insbesondere im Sommer weder die Klimaanlage noch den Ventilator ein. Der Schweiß muss aus dem Körper entweichen, da Sie sonst zu viel Feuchtigkeit aufnehmen und im Winter mit Sicherheit krank werden.

Tägliche moderate Bewegung ist sehr wohltuend für den Körper. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane aktivieren und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen.

Der moderne Mensch nutzt sein Gehirn mehr und verbraucht weniger körperliche Energie. Darüber hinaus halten wir uns lange in geschlossenen, klimatisierten Räumen auf und schwitzen kaum, sodass die Fähigkeit des Körpers, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, schlechter geworden ist. Versuchen Sie es mit Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga, Tai Chi oder anderen Übungen, bei denen Sie ein wenig atmen und schwitzen. Dies kann helfen, die Durchblutung zu aktivieren und den Wasserhaushalt zu steigern.