Wird man hässlich, wenn man lange aufbleibt?

Wir alle wissen, dass es in unserem Körper eine „biologische Uhr“ gibt. Die „biologische Uhr“ hilft uns, wichtige menschliche Funktionen zu regulieren, etwa den Hormonspiegel, den Stoffwechsel des Körpers usw. Wenn wir lange aufbleiben, wird unsere biologische Uhr gestört. Wenn wir immer lange aufbleiben, fühlt sich der Körper unwohl und zeigt Symptome wie Müdigkeit, Verwirrtheit, Schläfrigkeit, Übelkeit usw. Man kann sagen, dass der Schaden sehr groß ist. Wird man hässlich, wenn man lange aufbleibt?

Die Forschung der Wissenschaftler soll Probleme wie genetische Störungen des Schlafrhythmus oder die Notwendigkeit der Anpassung an Jetlag lösen. Sie blieben lange auf, um Unsterblichkeit zu erlangen, und studierten die Gefahren des langen Aufbleibens!

Wie schädlich ist es, lange aufzubleiben?

Dick werden

Forscher der University of Otago in Neuseeland haben durch Experimente herausgefunden, dass Kinder, die weniger schlafen, im Alter von sieben Jahren eher zu Fettleibigkeit neigen. Pro Stunde weniger Schlaf nehmen sie etwa 0,7 Kilogramm Fett zu.

Es gibt mindestens zwei Gründe, warum Schlafmangel bei Kindern das Risiko für Fettleibigkeit erhöht:

Erstens kann eine verringerte Schlafdauer dazu führen, dass man häufiger nascht, was wiederum das Risiko einer Fettleibigkeit erhöht.

Zweitens beeinträchtigt Schlafmangel die Hormonausschüttung im Körper, was zu gesteigertem Appetit und einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit führt.

Das Gehirn wird gefressen

Die Forschungsergebnisse von Michele Beresi von der Polytechnischen Universität Marche in Italien zeigen, dass aufgrund von langem Aufbleiben und Schlafmangel einige Nervensynapsen von Astrozyten verschluckt werden.

Diese Astrozyten sind wie kleine Staubsauger. Wenn die Verbindungen im Gehirn schwach und fragmentiert werden, beginnen sie, synaptische Zellen zu entfernen, wodurch die Neurotransmitter reduziert werden, was wiederum die Nervenleitung im Gehirn verlangsamt und die Reflexzeit verlängert. Wenn Sie also lange aufbleiben, fängt Ihr Gehirn an, sich selbst aufzufressen! Es scheint, als wäre es gerechtfertigt, als „hirnlos“ bezeichnet zu werden!

Schädigung des Immunsystems

Unsere innere „biologische Uhr“ ist darauf programmiert, sich an einen 12-stündigen Hell-Dunkel-Rhythmus anzupassen. Wenn die innere Uhr gestört ist, können die infektionsbekämpfenden TH17-Zellen im Darm Krankheiten verursachen, sagt die Immunologin Laura Hooper vom University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas. Die meisten plötzlichen Todesfälle stehen im Zusammenhang mit dem plötzlichen Versagen des Immunsystems nach langfristigen Schäden.

entstellen

Ich will Ihnen keine Angst machen! Ein Schlafexperiment aus London, England, zeigt, dass langfristiger Schlafmangel zu beängstigenden Veränderungen des Aussehens führen kann, aber das ist noch nicht alles. Schlafmangel wirkt sich außerdem erheblich auf das Gedächtnis, das Immunsystem, die Lernfähigkeit, Wachstum und Entwicklung, die Lebensdauer usw. aus.