So korrigieren Sie Astigmatismus selbst

Astigmatismus ist eine sehr häufige Erkrankung im täglichen Leben. Er schadet nicht nur der Augengesundheit des Patienten erheblich, sondern beeinträchtigt auch sein normales Leben und seine Arbeit erheblich. Daher ist es besonders wichtig, eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Korrekturmethode zu finden. Patienten mit Astigmatismus können diesen durch eine Augenmassage, das Reinigen der Brille, wissenschaftlichen Einsatz der Augen und häufiges Drehen der Augen korrigieren.

1. Augenmassage zur Wiederherstellung des Astigmatismus

Regelmäßige Augenmassagen sind sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Heilung von Astigmatismus und tragen auch zur Gesundheit der Augen bei. Sie können die Punkte Tianying, Jingming, Sibai, Taiyang und Zanzhu um die Augen herum dreimal täglich jeweils 10 Minuten lang massieren. Dies kann die Akupunkturpunkte stimulieren, die Durchblutung fördern, die Augen schützen und das Problem des Astigmatismus lindern. Am besten intensiviert man nach dem Augentraining eine Augenmassage, um die Augenmuskulatur zu entspannen.

2. Verwenden Sie die Augenhaltung, um den Astigmatismus des Auges wiederherzustellen

Astigmatismus wird meist durch unsachgemäßen Gebrauch der Augen verursacht. Daher sollte beim Lesen oder Schreiben das Licht ausreichend und weich sein, die Lesehaltung sollte korrekt sein und die Augen sollten zwischen 30 cm und 40 cm vom Buch entfernt sein. Lesen Sie nicht im Liegen und lesen Sie nicht im Auto oder Boot. Neben dem Lesen sollten Sie auch beim Fernsehen und Surfen im Internet besonders auf Ihre Haltung achten. Die Höhe sollte etwas niedriger sein als die parallele Linie der Augen. Dies kann Astigmatismus vorbeugen und zur Wiederherstellung des Augenastigmatismus beitragen.

3. Korrekturoperation zur Behebung des Astigmatismus

Astigmatismus kann mit einer Laseroperation korrigiert werden. Die Operationsmethode ist ähnlich wie bei Myopie. Stellen Sie den Laser einfach auf den entsprechenden Winkel ein. Eine Laserbehandlung kann das Problem des Astigmatismus effektiv beheben. Welche spezifische Operationsmethode geeignet ist, muss durch eine präoperative Untersuchung im Krankenhaus bestimmt werden.

4. Reinigen Sie Ihre Augen, um Astigmatismus zu beheben

Durch die richtige Reinigung der Augen können Schadstoffe und Staub aus den Augen gespült, die bei Astigmatismus, Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit auftretenden Brechungsfehler verbessert und die Sehkraft wiederhergestellt werden. Konkrete Schritte: Desinfizieren Sie das Becken gründlich, gießen Sie warmes Wasser (ca. 45 Grad) hinein, tauchen Sie dann Ihr Gesicht ins Wasser, öffnen Sie langsam Ihre Augen im Wasser, bewegen Sie Ihre Augäpfel auf und ab, nach links und rechts und drehen Sie sie. Nachdem Sie sich ein paar Mal im Kreis gedreht haben, werden Sie spüren, dass Ihre Augen sehr angenehm und hell sind.

5. Häufige Augenbewegungen zur Korrektur des Astigmatismus

Häufiges Augenrollen ist sehr hilfreich bei der Genesung von Astigmatismus, beim Trainieren der Augenmuskulatur, bei der Verbesserung der Ernährung und bei der Beweglichkeit der Augen. Konkrete Schritte: Entspannen Sie Ihren ganzen Körper, machen Sie Ihren Geist frei, öffnen Sie Ihre Augen, bewegen Sie Ihre Augäpfel und achten Sie darauf, Ihren Kopf und Hals nicht zu bewegen. Schauen Sie zuerst direkt nach unten, drehen Sie sich dann langsam nach links, dann nach oben, nach rechts und schließlich wieder nach unten. Drehen Sie sich auf diese Weise 6 Mal im Uhrzeigersinn. Lassen Sie die Augen dann von unten nach rechts, nach oben, nach links und schließlich wieder nach unten wandern. Drehen Sie sich auf diese Weise 6 Mal gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie dies insgesamt 4 Mal. Bei jeder Drehung sollten die Augäpfel so weit wie möglich bis zum Anschlag reichen.