So entgiften Sie den Darm am effektivsten

Ich esse jeden Tag viel. Manchmal ist das Essen besonders fettig und schwer verdaulich. Zu diesem Zeitpunkt verbleiben diese Lebensmittel lange im Darm und produzieren so einige giftige Substanzen, die gesundheitsschädlich sind. Wenn diese Substanzen nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden können, werden sie vom Darm absorbiert. Daher ist es notwendig, Darmgifte rechtzeitig auszuscheiden, was auch der Gesundheit zuträglich ist.

Die Beseitigung von Stuhl- und Darmgiften erfordert die Zusammenarbeit vieler Nährstoffe, von denen die wichtigsten Wasser, Milchsäurebakterien, Zellulose, Enzyme, Vitamin B-Gruppe und fünf weitere Nährstoffe sind. Vergessen Sie nicht, diese Nährstoffe während der Darmentgiftung zu ergänzen.

Feuchtigkeit

Wasser kann den Stoffwechsel des Körpers verbessern. Giftstoffe und Abfallprodukte im Körper müssen mit Wasser ausgeschieden werden. Es ist wie beim Wäschewaschen: Waschmittel hilft, Schmutz aufzulösen, aber ohne Wasser kann der Schmutz nicht entfernt werden. Wenn Sie Stuhl- und Darmgifte ausscheiden möchten, ist Wasser das erste Unverzichtbare.

Milchsäurebakterien

Die Aufrechterhaltung normaler physiologischer Darmfunktionen hängt eng mit der Ökologie der Darmflora zusammen. Wenn sich im Darm mehr schädliche Bakterien befinden, treten häufig verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Verstopfung und Durchfall auf. Vergessen Sie daher nicht, Milchsäurebakterien zu ergänzen, um die Anzahl guter Darmbakterien zu erhöhen.

Zellulose

Der menschliche Körper neigt zu Stuhlresten, was damit zusammenhängt, ob die Nahrung vollständig verdaut ist und ob das Stuhlvolumen ausreichend ist. Wenn sich im Dickdarm genügend Stuhl befindet, regt dies den Stuhldrang an. Zellulose ist ein wichtiger Bestandteil des Stuhlvolumens, und für einen reibungslosen Stuhlgang ist eine ausreichende Ballaststoffaufnahme erforderlich.

Enzyme

Umfassende Enzyme können bei der Verdauung von Proteinen und Fetten helfen und sind außerdem wichtige Elemente für den menschlichen Stoffwechsel. Wenn der Stoffwechsel des menschlichen Körpers normal ist, sammeln sich Giftstoffe nicht so leicht an. Darüber hinaus spielen Enzyme auch eine sehr wichtige Rolle, nämlich den natürlichen Entgiftungsmechanismus des Körpers zu aktivieren und dabei zu helfen, bereits im Körper angesammelte Giftstoffe zu beseitigen.

Vitamin B-Gruppe

Die Vitamin-B-Gruppe ist ein wichtiger Hilfsstoff im Stoffwechsel und kann bei der Beseitigung von Giftstoffen und Abfallprodukten helfen. Wenn die vom Darm aufgenommenen Giftstoffe in der Leber entgiftet werden, verursachen sie außerdem Schäden an den Leberzellen. Die Vitamin-B-Gruppe hat die Funktion, Leberzellen zu reparieren und ist auch ein unverzichtbarer Helfer bei der Entgiftung.