Die körperliche Verfassung älterer Menschen ist relativ schlecht und ihre Blutgefäße sind relativ dünn. Insbesondere wenn es zu einem Unfall in den Blutgefäßen im Gehirn kommt, kann dies zu einer Hirnblutung führen, die große Auswirkungen auf die Lebenssicherheit älterer Menschen hat. Wenn ältere Menschen eine Hirnblutung haben, sollten sie rechtzeitig behandelt und im täglichen Leben gestärkt werden. Wie lange ältere Menschen nach einer Hirnblutung überleben können, hängt eng mit dem Zustand des Patienten und der körperlichen Verfassung der älteren Menschen zusammen. 1. Stabilisieren Sie den Blutdruck. Bluthochdruck muss frühzeitig erkannt und umgehend behandelt werden. Dazu gehören regelmäßige Kontrolluntersuchungen und, sobald die Diagnose bestätigt ist, die konsequente Einnahme von Medikamenten zur Senkung und Stabilisierung des Blutdrucks sowie zur Verhinderung eines erneuten Anstiegs und übermäßiger Schwankungen. 2. Regulieren Sie Ihre Emotionen. Bleiben Sie optimistisch und lassen Sie sich nicht zu sehr begeistern. Bewahren Sie einen ruhigen Geist, reduzieren Sie Ihre Sorgen, seien Sie nicht zu traurig oder zu glücklich, seien Sie Ruhm und Reichtum gleichgültig und seien Sie zufrieden mit dem, was Sie haben. 3. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf. Sowohl Alkohol als auch Zigaretten können die Blutgefäße verengen, die Herzfrequenz erhöhen, den Blutdruck steigern und Arteriosklerose beschleunigen. Menschen mit Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und zerebraler Arteriosklerose sollten insbesondere mit dem Rauchen und Trinken aufhören. 4. Wählen Sie Ihre Diät.Achten Sie auf eine fett-, salz- und zuckerarme Ernährung. Essen Sie weniger Tierhirn und Innereien und mehr Gemüse, Obst und Sojaprodukte sowie angemessene Mengen an magerem Fleisch, Fisch und Eiern. 5. Vermeiden Sie Müdigkeit, Überanstrengen Sie sich nicht körperlich oder geistig, da eine Überlastung zu Hirnblutungen führen kann. 6. Verstopfung vorbeugen. Trockener und harter Stuhl sowie Anstrengung beim Stuhlgang erhöhen nicht nur den Bauchdruck, sondern auch den Blutdruck und den Hirndruck, was leicht zum Platzen empfindlicher kleiner Blutgefäße und zu Hirnblutungen führen kann. Um Verstopfung vorzubeugen, essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel, wie grünes Gemüse, Sellerie, Lauch und Obst. Durch entsprechende Übungen und eine wohltuende Bauchmassage vor dem morgendlichen Aufstehen oder entsprechende Medikamente wie Ma Ren Wan, Honig zum Einnehmen, Einläufe und Glycerin zur äußerlichen Anwendung kann Verstopfung wirksam vorgebeugt und behandelt werden. 7. Hocken Sie sich beim Stuhlgang nicht hin.Beim Hocken zum Stuhlgang werden die Blutgefäße in den unteren Gliedmaßen stark gekrümmt. Darüber hinaus kann das Anhalten des Atems beim Stuhlgang den intraabdominalen Druck erhöhen, was wiederum den Blutdruck erhöhen und zu einem zerebrovaskulären Unfall führen kann. Sitzt man auf der Toilette, wird die Oberschenkelarterie zwar abgewinkelt, der Beugewinkel beträgt jedoch etwa 90 Grad und das Blut kann wie gewohnt fließen. Gleichzeitig wird das Gewicht des gesamten Körpers von den Armen getragen. Auch wenn die Zeit etwas länger ist, fühlen sich die unteren Gliedmaßen nicht belastet. Es kann dazu führen, dass sich die Menschen wohl fühlen, es verursacht keinen Bluthochdruck und kann das Risiko eines Schlaganfalls verringern. |
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