Welche Früchte dürfen Sie während Ihrer Periode nicht essen?

Die Menstruation ist eine besondere Zeit, in der viele Ernährungstabus gelten. Sogar nahrhafte Früchte dürfen nicht gegessen werden. Beispielsweise sollten kalte Früchte vermieden werden, da sie den normalen Blutfluss während der Menstruation beeinträchtigen, unregelmäßige Menstruation verursachen und zu endokrinen Störungen führen. Beispielsweise sind Birnen, Wassermelonen, Drachenfrüchte, Bananen usw. alles kalte Früchte und sollten während der Menstruation nicht gegessen werden. Sie können einige warme Früchte essen.

Kalte Früchte sollten nicht gegessen werden 1. Als Mädchen sollten Sie alle wissen, dass Sie während der Menstruation kalte, rohe und scharfe Speisen vermeiden sollten. Zu dieser Kälte gehört nicht nur das Warmhalten und kalte Getränke, sondern auch das Obst, das Sie essen! Denn während der Menstruation sollten Sie mehr warme Speisen zu sich nehmen, damit das Menstruationsblut sauber ausgeschieden werden kann und nicht im Körper zurückgehalten wird. Kalte Speisen führen dazu, dass das Menstruationsblut zurückgehalten wird, was zu einer Stagnation der Kälte im Körper, einer Behinderung des Menstruationsblutflusses und der Bildung von Blutgerinnseln führt, was zu weniger Menstruationsblut oder sogar zu Dysmenorrhoe führt!

Saure und unreife Früchte 1 Neben kühlen Früchten sollten einige saure und unreife Früchte nicht gegessen werden, wie z. B. Zitrusfrüchte, Grapefruit, Kiwi, Maulbeere, Mango, Mispel, Grapefruit, Kiwi, Apfel, Karambole, Mangostan, Grapefruit, Weißdorn, Aprikose, Ananas, saure Pflaume, Zitrone usw. Essen Sie weniger, um Blutstauungen und Blutgerinnsel zu vermeiden! Besonders Mangos sind nicht nur kühl und säurehaltig, sondern können während der Menstruation auch zu Blutungen führen, daher solltest du weniger davon essen! Scharfe, saure und frittierte Speisen 1 Scharfe, saure und frittierte Speisen wie Sauerkraut oder Frittiertes, Chili, Pfeffer, Senf usw. Diese sollten während der Menstruation vermieden werden!

Früchte, die während der Menstruation gegessen werden können, und warme Früchte in der Ernährung. Freundinnen können während der Menstruation warme Früchte essen, um den Wasser-, Mineral- und Vitaminhaushalt wieder aufzufüllen und die Augengesundheit zu erhalten. Zum Beispiel: Erdnüsse, Walnüsse, Datteln (nicht zu viel essen), Longan, Weintrauben, Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen, schwarze Pflaumen usw.! Hinweis: Sie können es essen, aber essen Sie nicht zu viel. 2. Ingwerwasser mit braunem Zucker. Frauen können Ingwerwasser mit braunem Zucker kochen und während der Menstruation trinken. Essig fördert die Blutzirkulation im Körper und hilft, das Menstruationsblut abfließen zu lassen! Natürlich ist auch jede andere heiße Suppe geeignet, zum Beispiel eine Schweinebauchsuppe!