So beheben Sie das Problem, dass Oberschenkel und Wade nicht in einer Linie liegen

Oberschenkel und Wade bilden keine gerade Linie, was mit der Position des Kniegelenks zusammenhängt. Das kommt im Leben auch recht häufig vor. Es vermittelt den Menschen den Eindruck, dass die Beine nicht besonders gerade sind, was für manche Mädchen besonders belastend ist. Zu diesem Zeitpunkt können bestimmte Methoden zur Korrektur verwendet werden, z. B. die Anpassung der Gehhaltung, die Ausführung von Klemmbewegungen, wenn Sie Zeit haben, und das Nichtüberkreuzen der Beine beim Sitzen usw.

So beheben Sie das Problem, dass Oberschenkel und Wade nicht in einer Linie liegen

1. Passen Sie Ihre Gehhaltung an. Menschen mit O-förmigen Beinen neigen dazu, mit nach außen gedrehten Füßen zu gehen, d. h. beim Gehen zeigen ihre Zehen nach außen. Beim Gehen üben ihre Beine eine nach außen gerichtete Kraft aus, und die Kniegelenke sind einer nach außen gerichteten Kraft ausgesetzt. Mit der Zeit können sich die Kniegelenke beim Stehen nicht mehr schließen, was zu O-förmigen Beinen führt. Passen Sie daher zunächst Ihre Gehhaltung an und lernen Sie, Ihren Schwerpunkt auf die Innenseite Ihrer Beine zu verlagern. Zu einer guten Gehhaltung gehört ein aufrechter Stand mit eingezogenem Bauch und geradem Rücken, geradeaus gerichtetem Blick, entspannten und natürlich auf beiden Seiten des Körpers schwingenden Armen, leicht nach außen gerichteten oder nach vorne gestreckten Zehen und gleichmäßigen Schritten. Zu Beginn der Umstellung kann es sein, dass Sie sich unbehaglich fühlen, als ob Sie nicht laufen könnten, aber mit der Zeit wird es ganz natürlich.