Lila Blutergüsse auf dem Rücken

Wenn Sie violette Blutergüsse auf Ihrem Rücken entdecken, werden diese im Allgemeinen durch Blutstau verursacht. Es wird empfohlen, dass Sie sich in ein Krankenhaus für chinesische Medizin begeben, um sich untersuchen zu lassen. Sie können chinesische Medizin einnehmen, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Im täglichen Leben sollten Sie Ihre Ernährung verbessern, mehr Wasser trinken, den Stoffwechsel anregen, sich leichter ernähren und versuchen, scharfe und reizende Lebensmittel zu vermeiden. Lassen Sie uns mehr über diesen Aspekt erfahren.

Menschen mit einer Blutstauungs-Konstitution sollten in ihrer täglichen Ernährung bestimmte Lebensmittel vermeiden, die die Blutzirkulation beeinträchtigen. Lebensmittel wie adstringierende, kalte und gefrorene Lebensmittel beeinträchtigen die Blutzirkulation einer Person. Sie sollten weniger Medikamente einnehmen oder diese in ihrem täglichen Leben nicht essen. Gleichzeitig sollten sie mehr Lebensmittel essen, die die Blutzirkulation fördern, Blutstauungen beseitigen und das Blut nähren. Schweinefleisch und Karotten sind eine sehr gute Wahl. Darüber hinaus sollten Sie versuchen, den Anteil bestimmter blutkühlender und blutstillender Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung zu reduzieren, da diese Nahrungsmittel die Symptome einer Blutstase verschlimmern.

2. Medikamente

Die traditionelle chinesische Medizin legt den Schwerpunkt auf die symptomatische Behandlung. Tatsächlich sollten Patienten mit einer Konstitution mit Blutstauung regelmäßig Stärkungsmittel einnehmen, die die Blutzirkulation aktivieren, wie etwa Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, Acanthopanax cortex oder die üblichen Bazhen-Suppen und Shiquan-Dabu-Suppen, die von Patienten mit einer Konstitution mit Blutstauung eingenommen werden können. Allerdings müssen Sie bei der Einnahme dieser sogenannten Nahrungsergänzungsmittel maßvoll sein. Eine zu hohe Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln führt zu einer stärkeren Blutstauung im Körper, was sich nachteilig auf die Entlastung der Blutstauung auswirkt.

3. Psychologische Anpassung

Es gibt Informationen, die zeigen, dass die psychische Gesundheit einer Person tatsächlich die Gesundheit des Körpers beeinflusst. Bei Menschen mit Blutstauung ist die Blutzirkulation beeinträchtigt, sodass ihre täglichen Emotionen stark beeinträchtigt werden. Daher müssen wir im täglichen Leben eine optimistische Stimmung bewahren und vielen Dingen im Leben mit einer positiven Einstellung begegnen.

4. Traditionelle Chinesische Medizin

Die traditionelle chinesische Medizin ist tiefgreifend und umfassend. Akupunktur, Schaben und Massage können tatsächlich eine sehr gute Rolle bei der Förderung der Durchblutung und der Beseitigung von Blutstauungen spielen. Sie sind auch sehr hilfreich bei der Förderung der Durchblutung bei Patienten mit Blutstauungskonstitution. Allerdings stellt die TCM viele Anforderungen an ihre Techniken. Wenn Sie die TCM zur Behandlung von Blutstase verwenden möchten, sollten Sie daher versuchen, reguläre TCM-Krankenhäuser aufzusuchen und niemals einfach einige unqualifizierte Therapeuten aufsuchen.

5. Konditionstraining

Körperliche Bewegung ist die beste Methode, um gesund zu bleiben. Bei Menschen mit einer zu Blutstauung neigenden Konstitution kann moderate körperliche Betätigung die Herz-Lungen-Funktion verbessern. Dadurch wird die Durchblutung im menschlichen Körper gefördert, was sehr hilfreich bei der Verbesserung der körperlichen Fitness ist. Natürlich sollten Menschen mit einer Blutstauung nicht zu intensiv trainieren und möglichst aerobe Übungen wählen. Spazierengehen, Joggen und Schwimmen sind gute Möglichkeiten.