Ist es gut, regelmäßig Proteinpulver zu essen?

Proteinpulver ist ein relativ gutes Nahrungsergänzungsmittel. Es kann die körperliche Fitness des Körpers verbessern, insbesondere bei Menschen mit schwacher Immunität oder solchen, die sich gerade von einer schweren Krankheit erholt haben. Es kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern. Für normale Menschen besteht keine Notwendigkeit, Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Wenn Sie zu viel davon essen oder häufig Proteinpulver einnehmen, kann dies gewisse Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, leicht zu Magen-Darm-Schwächen führen und ist nicht gut für die Nierengesundheit.

Ist es gut, regelmäßig Proteinpulver zu essen?

Proteinpulver ist in der Tat ein sehr gutes Nahrungsergänzungsmittel. Wenn man sich allerdings über längere Zeit auf Eiweißpulver verlässt, um die Vitalität des Körpers aufrechtzuerhalten, verringert sich die Magen-Darm-Funktion und die Widerstandskraft des Körpers. Gerade für heranwachsende Säuglinge und Kinder, deren Magen und Darm Bewegung brauchen, ist eine Nährstoffergänzung über Abkürzungen nicht ratsam. Darüber hinaus erhöht die langfristige Einnahme von Proteinpulver die Nierenbelastung, insbesondere bei Patienten mit Diabetes, Nephritis, Niereninsuffizienz und anderen Erkrankungen.

Der Schweregrad der Nierenschädigung ist schwerwiegender und das Auftreten einer Proteinurie ist lediglich ein Symptom. Darüber hinaus kann die langfristige Einnahme von Proteinpulver zu Fettleibigkeit führen, da die Leber die überschüssigen Proteine, nachdem sie verdaut und absorbiert wurden, in Leberglykogen oder Muskelglykogen umwandelt und speichert. Wenn ausreichend Leberglykogen oder Muskelglykogen vorhanden ist, wird es in Fett umgewandelt und gespeichert, was zu Fettleibigkeit führt.

Die Nachteile des häufigen Verzehrs von Proteinpulver

1. Die Magen-Darm-Funktion wird geschwächt und die Widerstandskraft des Körpers verringert. Langfristige Abhängigkeit von Proteinpulver zur Aufrechterhaltung der Körpervitalität verringert die Magen-Darm-Funktion und die Widerstandskraft des Körpers. Gerade bei heranwachsenden Kindern ist besondere Vorsicht geboten, da Magen und Darm in dieser Phase trainiert werden müssen und eine Nahrungsergänzung mit Eiweißpulver nicht ratsam ist. Es kann auch die Magen-Darm-Funktion schwächen und die Widerstandskraft verringern.

2. Erhöhte Belastung der Nieren, was zu verminderter Nierenfunktion und Proteinurie führt. Protein muss von der Leber verarbeitet und in körpereigene Substanzen umgewandelt werden. Gleichzeitig entstehen bei der Verstoffwechselung von Protein im Körper stickstoffhaltige Substanzen wie Ammoniak, Harnstoff und Inosin. Diese Substanzen müssen über die Nieren ausgeschieden werden. Wenn Sie zu viel essen und zu viel konsumieren, erhöht dies leicht die Belastung von Leber und Nieren und wirkt sich nachteilig auf den menschlichen Körper aus. Insbesondere bei Menschen mit Diabetes und Nephritis erhöht es die Belastung der Nieren und wirkt sich nachteilig auf die Genesung der Krankheit aus.

3. Eine übermäßige Einnahme von Proteinpulver kann leicht zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen . Patienten mit Gicht sollten den Verzehr von Proteinpulver mit Sojaprotein als Hauptbestandteil vermeiden. Da es viel Purin enthält, kann es den Zustand von Gicht fördern und beschleunigen. Daher müssen Menschen mit Gicht oder Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen darauf achten, nicht zu viel Proteinpulver zu sich zu nehmen.

Jeder kennt die Nachteile des Verzehrs von Proteinpulver. Tatsächlich hat der Verzehr von Proteinpulver nicht nur Vorteile. Egal wie gut etwas ist, es hat Vor- und Nachteile. Es ist nur so, dass es für verschiedene Menschen geeignet ist. Wenn Sie die oben genannten Probleme haben, dürfen Sie nicht zu viel Protein zu sich nehmen. Nur eine moderate Menge ist in Ordnung. Dies kann Schäden am Körper reduzieren. Ich hoffe, dieser gesunde Menschenverstand kann Ihnen helfen.