Was ist der Grund dafür, dass Männer nachts Samenerguss haben?

Nächtliche Samenergusse sind bei Männern ein normales physiologisches Phänomen und stellen in den meisten Fällen kein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem dar. Spermatorrhoe wird in der Regel durch physiologische, psychologische oder äußere Umweltfaktoren verursacht. Sie ist ein häufiges Phänomen bei geschlechtsreifen Männern und tritt besonders häufig während der Pubertät oder nach längerem Ausbleiben einer Ejakulation auf. Die meisten Männer müssen sich keine allzu großen Sorgen machen, aber wenn der nächtliche Samenerguss häufig auftritt oder von anderen unangenehmen Symptomen begleitet wird, sollte er ernst genommen werden.

1. Genetische Faktoren und körperliche Entwicklung

Spermatorrhoe ist eine physiologische Manifestation, die mit der Reife der Sexualfunktion zusammenhängt. Nach dem Eintritt in die Pubertät ermöglicht die allmähliche Entwicklung und Reifung der Strukturen des männlichen Fortpflanzungssystems (wie Hoden und Prostata) dem Körper, mit der Ausschüttung von Androgenen und der normalen Produktion von Spermien zu beginnen. Wenn in der Familie ein ähnliches Phänomen beim Vater oder den Brüdern auftritt, kann dies an einem genetisch bedingten Hormonspiegel liegen, der zum Auftreten von nächtlichem Samenerguss führt. In diesem Fall ist in der Regel kein besonderes Eingreifen erforderlich. Achten Sie einfach auf einen gesunden Lebensstil, und die Häufigkeit der nächtlichen Samenergüsse wird nach der Stabilisierung Ihrer körperlichen Entwicklung von selbst abnehmen.

Vorschläge:

- Halten Sie einen normalen Zeitplan ein und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

- Achten Sie auf die Körperhygiene, insbesondere auf die Sauberkeit der Genitalien, um Infektionen oder Beschwerden zu vermeiden.

2. Externe Anreize und Umweltfaktoren

Nächtliche Samenergüsse werden manchmal durch äußere Reize verursacht, wie etwa das Tragen zu enger Unterwäsche, einer zu stickigen Matratze oder auch durch die Körperposition und Reibung während des Schlafs. Auch das Ansehen von Filmen oder Fernsehsendungen mit übermäßig anregenden Inhalten oder die Teilnahme an Aktivitäten mit sexuellen Anspielungen kann dazu führen, dass das Gehirn beim Einschlafen übermäßig aktiv ist, was zu nächtlichen Samenergüssen führt. Bei diesem Phänomen handelt es sich meist um psychologisch bedingte nächtliche Samenergüsse.

Vorschläge:

- Vermeiden Sie die langfristige Aussetzung gegenüber erotischen Inhalten, pflegen Sie gesunde Interessen und Hobbys und lenken Sie die Aufmerksamkeit ab.

- Wählen Sie zum Schlafen lockere und bequeme Pyjamas und Unterwäsche und halten Sie die Bettwäsche sauber und frisch.

- Sorgen Sie für eine angenehme Schlafumgebung, indem Sie beispielsweise die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer anpassen, und versuchen Sie, Störungen von außen zu vermeiden.

3. Gesundheitszustand und physiologische Faktoren

Ein weiterer wichtiger Grund für nächtliche Samenergüsse ist die volle Samenspeicherung. Wenn über einen längeren Zeitraum (auch bei Masturbation oder Geschlechtsverkehr) keine Ejakulation erfolgt, können die Keimdrüsen das angesammelte Sperma durch nächtliche Ejakulation aktiv freisetzen. Dies ist ein selbstregulierender Mechanismus des Körpers, den fast alle sexuell gesunden erwachsenen Männer erleben. Darüber hinaus können nächtliche Samenergüsse bei Männern nach der Menopause mit einer Prostatitis, einer Harnwegsinfektion oder anderen Erkrankungen zusammenhängen.

Vorschläge:

- Wenn Sie über einen längeren Zeitraum kein Sexualleben haben und häufig nächtliche Samenergüsse haben, können Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers durch Selbstejakulation befriedigen.

-Wenn Symptome wie häufiges Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen und abnormaler Ausfluss auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Probleme mit der Prostata oder den Harnwegen vorliegen.

- Regelmäßige körperliche Untersuchungen zur Überwachung Ihrer körperlichen Gesundheit.

4. Psychologische Faktoren und nervöser Stress

Psychischer Stress, übermäßige Angst und Stimmungsschwankungen vor dem Schlafengehen können ebenfalls das zentrale Nervensystem beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse erhöhen. Insbesondere Männer, die übermäßige Angst vor dem Phänomen des nächtlichen Samenergusses haben, neigen eher dazu, in den Teufelskreis des nächtlichen Samenergusses zu geraten.

Vorschläge:

- Führen Sie Entspannungstraining oder Meditation durch, um Ihren mentalen Zustand mit wissenschaftlichen Methoden zu verbessern.

- Treiben Sie regelmäßig Sport wie Laufen, Schwimmen usw., um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

-Wenn sich der psychische Druck nicht lindern lässt, können Sie professionellen Rat bei einem Psychologen einholen.

Freundliche Tipps

Nächtliche Samenergüsse sind ein normales physiologisches Phänomen geschlechtsreifer Männer. Mäßige nächtliche Samenergüsse sind nicht schädlich für den Körper. Vielmehr sind sie Ausdruck einer normalen Sexualfunktion. Ist die Häufigkeit des nächtlichen Samenergusses jedoch zu hoch (z. B. mehr als 2–3 Mal pro Woche) oder treten weitere auffällige Symptome auf, wie z. B. unerklärliche Müdigkeit, Schmerzen im Genitalbereich usw., empfiehlt es sich, schnellstmöglich einen Urologen oder Andrologen aufzusuchen, um die konkrete Ursache zu ermitteln und eine gezielte Behandlung durchzuführen.

Nächtliche Samenergüsse sind nicht schlimm. Der Schlüssel liegt darin, den eigenen Körper zu verstehen und ihm mit Toleranz und Akzeptanz zu begegnen. Achten Sie auf die Details Ihres täglichen Lebens, lernen Sie, psychischen Stress abzubauen und pflegen Sie gesunde Lebensgewohnheiten, dann wird Ihr Körper tendenziell ausgeglichen.